短跑速度有哪两个因素决定?

发布网友发布时间：2023-03-08 12:33

共6个回答

热心网友时间：2023-10-09 15:52

步频和步幅是决定短跑速度的主要因素

热心网友时间：2023-10-09 15:53

步幅和步频

热心网友时间：2023-10-09 15:53

步频和步幅
顾名思义，步频指的是单位时间内迈的步数
步幅指每一步的跨度大小
步频越快，步幅越大，那跑得就越快
短跑训练就是针对这两个方面来进行的

热心网友时间：2023-10-09 15:54

两个因素的话就是步频和步长。
短跑速度还与反应速度，动作速度和位移速度有关。
步频就是跨步的频率，步长就是一次跨步的长度。

热心网友时间：2023-10-09 15:54

1：力量。手臂力量、腿部力量。（手臂力量是保证最后冲刺摆的更有劲，不至于提不上来）

2:身体的协调。是保证跑的过程中能正确掌握短跑的技术、技巧。（如步频、摆臂、大小腿的高度和角度、头和最后压线的胸等)

3：要想保证全程高速跑的话，还离不开耐力。不然最后冲刺就没体力了。

热心网友时间：2023-10-09 15:55

肌肉爆发力，和自身体质问题。