40℃还停电,你是怎么“渡劫”的?没空调的地方该如何预防中暑?
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发布时间：2023-03-08 17:47
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热心网友
时间：2023-10-09 20:10
进入夏天之后受到高温的影响，每家每户都需要开空调，如果天气超过40℃还出现停电的状况，没有空调的地方要预防中暑，可以选择多喝一些水。
夏季天气炎热高温是常态，很多地方都已经出现了烧烤模式，在这样的高温天气一定要做好防暑降温的准备，持续的高温给人们带来的影响是特别大的，给健康会带来威胁，在夏日的时候要掌握一些防暑的小技巧。防暑降温的技巧，第1个就是需要及时补充水分，也要及时补充糖分，这样效果会更好，如果待在高温多湿的车类或者是室内或运动，也会出现体温上升或流汗的状况，从而出现体内的水分以及盐分流失，最后出现昏迷，或者是引起痉挛的中暑状况，这个时候会流失大量的水分，出汗比较多，不仅要及时补充水分，还要及时补充糖分，效果会更好一些。
日常生活中要多喝一些营养的汤汁，因为人们出汗越多身体里面的体液就会流失，喝汤的时候不仅能够补充一些水分还有利于身体的吸收，最好选择绿豆糖山楂糖瑶妹汤或者是金银花糖，这都是常见的消暑汤汁。如果家里有楼顶或者是窗户在旁边种一些绿色的植物，不仅能够美化环境，还能够减少灰尘，也能够阻挡夏季阳光直接照射到屋子当中，还能够减少紫外线对室内的温度降低有非常好的作用，特别是在房顶种一些绿植是比较好的，能够吸收阳光的热量，室内的温度也会降低。
选择喝一些温茶，特别的好，让人感觉到清凉舒适，而且在茶中加入适量的盐还能够弥补，因为流汗过多丢失的盐分，对预防中暑效果更好。睡觉的时候也是有一些讲究的，因为夏季的白天长，夜晚短，气温比较高，所以最佳的入睡时间是在9:30~10:00，最佳的起床时间，也是在6点左右。
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时间：2023-10-09 20:10
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时间：2023-10-09 20:10
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时间：2023-10-09 20:11
