全麦饼干,粗粮饼干和消化饼干哪个更有营养,更利于减肥?他们之间有什么异同呢

发布网友发布时间：2023-03-11 00:19

共3个回答

热心网友时间：2023-10-13 22:43

不减肥，不管饼干的名称怎么变，你要看看包装袋上面饼干的热量，100克思朗纤麸消化饼干的热量就到了495大卡，一个人随随便便就吃了100g还没填饱肚子，最好少吃。

热心网友时间：2023-10-13 22:43

想减肥就不要吃那些东西
建议不吃饭(大米,面食),不吃糖(指的是庶糖),不吃油(油炸,)多的东西

多吃水果,多吃青菜,发现自己身体有点受不了,吃脱水肉
就是在开水里煮过的

早餐可以吃好,中餐晚餐吃少量青菜和水果

吃东西时记住嚼30下
吃东西之前喝水

热心网友时间：2023-10-13 22:43

没什么太大的区别，关键是吃得适度就可以了