怎么戒掉手机瘾?

发布网友发布时间：2022-04-23 16:59

共5个回答

热心网友时间：2023-05-28 22:10

你好，戒掉手机首先需要恒心：1.尽可能不拿出你的手机，或者不带手机。2.删除基本不用的应用，删除自己常看的应用，例如游戏、视频。3.不要带你的手机进厕所、睡房。4.不要用手机管理你的出行，不使用约车软件。

热心网友时间：2023-05-28 22:11

1、手机瘾，其实也是逃避现实的一种表现。如果你做你喜欢的工作，就会感到充实，就不会经常看手机，经常看手机是因为无聊、空虚。
2、如果你做着你不喜欢的工作，那请不要放弃，每一份工作都有它的意义，试着去适应它。
3、如果感到生活枯燥乏味，去做一件你讨厌的事情，试着喜欢它，如:炸小鱼上次做失败了，重新再来一次。人都会有失望的时候，熬过去就好了。

热心网友时间：2023-05-28 22:11

第一，多出去运动，多和人约人一起玩
第二，睡觉的时候把手机放远点
第三，找一件事，下定决心去做（比如我学做个菜）
第四，不要闲着，没事干就拿出手机来，可以和别人多唠叨唠叨

热心网友时间：2023-05-28 22:12

把手机都砸了，眼不见心不烦

热心网友时间：2023-05-28 22:12

交给家长保管或者分散注意力