丝瓜怎样做最好吃最简单的
发布网友
发布时间:2022-04-23 16:55
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热心网友
时间:2023-07-09 20:26
你好朋友
丝瓜做的好吃又简单的,
就是丝瓜炒鸡蛋味道是非常好的,
丝瓜:润肠通便,延缓衰老,增强机体免疫力的功效。
鸡蛋含有蛋白质,核黄素,钙,磷,铁,卵磷脂,健脑益智,防止动,脉硬化,补益身体,延缓衰老的功效。
鸡蛋2-3颗,加入小量食盐,料酒。搅拌均匀备用。
将丝瓜去皮切片或切丁,焯水后,沥水备用。
猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用。
猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入丝瓜炒熟,
加入已熟鸡蛋同炒,后按个人口味加入盐,葱花翻炒小会即可起锅食用。
营养价值也是很高的,
更有利于人体的健康,谢谢。