健康有什么好处?

发布网友发布时间：2022-04-23 16:56

共10个回答

热心网友时间：2023-02-09 04:10

据营养成分和内含物质对人体的不同功能，下边的几种食物对身体有较大的益处：１．花菜花菜中所含的酶不仅远远超过其他含酶食物，而且它还含有可防止骨质疏松的钙质和造血的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。２．草莓草莓可改善皮肤、减轻腹泻、缓解肝脏及尿道疾病，同时还能巩固牙齿、清新口气、润泽喉部。草莓不仅能生食，还可以用来泡茶饮。３．大豆大豆所含的异丙酮具有明显的抗癌功效，是医学专家首推的抗癌食物。同时，大豆也是植物雌激素含量最高的食物之一，这对女性的健康极为重要。４．酸奶酸奶不仅脂肪含量低、钙质含量高，还富含维生素Ｂ２、维生素Ｂ１２以及磷、钾等。酸奶有助于消化，能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。５．香菜香菜中富含铁、钙、锌、钾以及维生素Ａ和维生素Ｃ等人体必需的有益元素。此外，香菜还有利尿的作用，并有利于维持血糖含量和防癌。６．红薯红薯中含有大量纤维、钾、铁和维生素Ｂ６，不仅能通便，防止衰老和动脉硬化，还能有效地预防癌症。７．金*鱼金*鱼的脂肪酸能降低血压、预防中风、抑制偏头痛，其丰富的维生素Ａ具有防治湿疹、缓解皮肤干燥等作用。８．洋葱和大蒜洋葱和大蒜能降低胆固醇，具有预防高血压和减少心脏病的发病等功效。９．麦芽麦芽较玉米和燕麦更易被吸收，因而其降低结肠癌和直肠癌发病率的功能也优于玉米和燕麦。１０．木瓜木瓜中维生素Ｃ的含量远多于橘子，它有助于消化，尤其是有助于消化人体难以吸收的肉类，因而能有效地防止胃溃疡、胃肠道癌症等的发生。那么对眼睛有益的食物有哪些呢? 如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充。蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益。含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的。钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。牛奶，豆浆，水果，蔬菜对身体都有益。

热心网友时间：2023-02-09 05:45

（1）了解您的身体年龄，判断您的疾病指向
通过检测、咨询等手段了解您现在身体组织器官的健康状况所处的生理年龄与实际年龄的差异；了解您身体、心理是否正处于健康和疾病之间的过渡阶段（35岁以上有7*处在第三状态），依据此判断您目前的状况和习惯在今后一段时间（一年、两年、三年）内是否可能会患某种疾病，并及早提出预防措施。　　
（2）长期（终生）跟踪您的健康
长期（终生）有一名固定的责任医生和一群临床经验丰富的主任医师跟踪您每一次体检过程和健康事项记录，比起患一次病就看一次不同医生的健康模式对您的判断更有预见性和准确性。　
（3）及时指导就医，避免拖延病情
对于病人，最好的药物是时间。如发现身体不适可及时请教您的保健医师，如需治疗，可及时建议去医院就诊。对健康问题的及早处理，不但避免贻误病情，更能释放压力，愉悦心情，远离疾病困扰。　
（4）最大限度减少重大疾病的发生
科学、专业的健康管理服务，不断排除困扰您多年的不健康因素，从小事做起，防微杜渐，逐渐在您的体内储蓄起健康的能量，从而达到生理和心理的动态平衡，每日神清气爽，病从安来！　　
（5）投资健康，收获无限
　　投资了健康就节省了因疾病的支出，这就是洪昭光教授所讲投资保健1元钱等于节约治疗费100元的经济帐，投资的目的是为了赚取最大利润。健康管理为您防患未然，节省了多少医疗费的支出？1万、3万、5万……何乐不为？
（6）保持您最佳工作状态和旺盛的精力
接受健康管理，会使您精力充沛，体能强健，精力充沛，办事专注，效率倍增。同时，保健医生经常指导您的生活起居和饮食习惯，使您身体永远保持最佳状态。
（7）节省您维护健康的时间和金钱，提高您保健效率
种类繁多的保健食品常使人莫终一是，品种庞杂的健身器材令人无所适从，养生之道五花八门，医海苍茫，多少人苦求苦索，自寻门径，却落得歧途马困，焦头烂额，或贻误时机，伤财伤身。而健康管理会为您做出最好的选择。
（8）身份的象征
拥有自己的保健医生和健康管理服务体系，赢得的不仅仅是时尚，更是一份尊重。

热心网友时间：2023-02-09 07:36

有了健康就不会让家人担心你的身体。有了健康就可以很好的工作。不管在什么情况下健康都是最重要的。如果你没有了健康拥有再多的东西都是没有用的。总有一天会离开你的。

热心网友时间：2023-02-09 14:50

身体是*的本钱，身体健康才能保证日常的工作和生活，做自己想做的事情，没有健康做什么都没有保证。

热心网友时间：2023-02-09 17:48

人的一生最重要的就是健康,有健康才有将来.

热心网友时间：2023-02-09 21:03

健康很重要

热心网友时间：2023-02-10 00:34

身体健康，无论是亲人，朋友，还是自己，都是最好的报答！！！

热心网友时间：2023-02-10 04:22

健康的好处？？？？ 1000000000000 看到没？健康就是那个1 没健康了后面的就一样也不是

热心网友时间：2023-02-10 08:27

健康很重要，尤其是眼睛和耳朵，眼睛是心灵的窗户，眼睛没了视界就没了，耳聋等于失聪，失去了聪明的才智，使人变得反应迟钝。所以一定要保护好视力和听力。

热心网友时间：2023-02-10 12:48

身体就是*的本钱。
没有身体其他都是0
身体才是1
比如。房子车子老婆孩子父母事业。
好几个0
没有身体健康。那就全是0