银鳕鱼和鲅鱼营养成分热量什么的含量区别是什么?在用哥本哈根食谱,买不到银鳕鱼,家里有速冻的鲅鱼段
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发布时间:2022-04-23 17:01
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时间:2023-10-10 00:50
银鳕鱼热量
营养素含量(每100克)
热量(大卡)170.00
碳水化合物(克)4.70
脂肪(克)11.40
蛋白质(克)12.40
评价:一种高水分、高蛋白的食品,减肥时适量食用
营养:银鳕鱼属于野生深海鱼类,法国出产的银鳕鱼,通常个头不大,3.5KG--4.5KG每条,经常吃的人能吃出肉质的差异,法国产的肉质更紧实,细腻。
鲅鱼热量
营养素含量(每100克)
热量(大卡)121.00
碳水化合物(克)2.10
脂肪(克)3.10
蛋白质(克)21.20
评价:鲅鱼是一种常见海鱼,富含优质蛋白、以及钙、硒等矿物质,营养丰富,热量较低,适宜减肥期间食用。
营养:鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素。
望采纳,谢谢
银鳕鱼和鲅鱼营养成分热量什么的含量区别是什么?在用哥本哈根食谱,买不...
营养:银鳕鱼属于野生深海鱼类,法国出产的银鳕鱼,通常个头不大,3.5KG--4.5KG每条,经常吃的人能吃出肉质的差异,法国产的肉质更紧实,细腻。鲅鱼热量 营养素含量(每100克)热量(大卡)121.00 碳水化合物(克)2.10 脂肪(克)3.10 蛋白质(克)21.20 评价:鲅鱼是一种常见海鱼,富含优质蛋白、以...