hiit什么意思

1、hiit[haɪ]燃脂； 高强度间歇有氧； 减脂； 核心； 水平产业内贸易。2、[例句]With ten different workout types from HIIT to Yoga， theres something for everyone.从高强度间歇训练到瑜伽，有10种不同的类型可供每个人选择。

1、HIIT是High-intensityIntervalTraining的缩写，意思是高强度间歇训练法，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练减脂效果明显，这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆。2、运动技巧：短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧非常适合现代人的生活方式。通常HIIT20分钟的训练比在跑步机上连续跑一个小时还要有效,重...

HIIT是High-intensity Interval Training的缩写，意思是高强度间歇训练法，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练减脂效果明显，这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆。HIIT的好处：1、效果好，效率高做10min HIIT的效果，等同30min慢跑，甚至更好，因为训练之后还会持续燃脂。2、不会损耗肌肉传统的中低...

HIIT是高强度间歇训练。高强度间歇性训练（HIIT)，是一种让你在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术。这种技术让你在短期内心率提高并且燃烧更多热量。“一种高强度锻炼使得身体对氧气的需求增加，并且制造缺氧状态，导致你的身体在恢复期间需要更多氧气。”这种锻炼导致运动后过量耗氧。这也...

hiit意思是：燃脂。双语例句：1、With ten different workout types from HIIT to Yoga, there's something for everyone.从高强度间歇训练到瑜伽，有10种不同的运动类型可供每个人选择。2、HIIT, the acronym for high-intensity interval training;“HIIT”，是“high-intensity interval training”（...

HIIT是高强度间歇训练。HIIT是一种健身训练方式，它的全称是High-Intensity Interval Training，即高强度间歇训练。这种训练方法的核心理念是结合高强度运动和低强度运动的交替进行，以达到提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力的效果。下面详细解释HIIT的概念和运作原理。HIIT训练的特点：1. 高强度运动： HIIT中...

HIIT是高强度间歇训练的缩写。HIIT是一种体育锻炼方式，其主要特点是短时间内进行高强度的训练，然后休息一段时间，再进行下一轮高强度训练。这种训练方式旨在通过高强度的锻炼提高心肺功能、增强肌肉力量，并辅以间歇性休息来恢复体力。下面详细介绍HIIT的相关内容。HIIT的核心概念和特点：HIIT的训练模式通常...

1. HIIT，即高强度间歇训练法，是一种结合了高强度爆发性运动和短暂休息的训练方式，主要目的是提高心肺耐力，促进脂肪燃烧，并在短时间内达到最大化的训练效果。2. HICT，全称为高强度循环训练法，这种训练方式融合了有氧和无氧元素，通过一系列短时间高强度的运动组合，旨在增强心肺功能和肌肉力量，...

HIIT是High-Intensity Interval Training的缩写，中文意思是“高强度间歇训练”，是一种健身训练方式。HIIT训练是一种高强度、短时、间歇性的体育锻炼，通过快速的、短暂的、高强度的运动强度，让身体快速进入高代谢状态，从而消耗更多的卡路里，增强心肺功能，提高身体代谢能力，达到快速减脂和塑形的效果。

1. HIIT，即高强度间歇训练法，是一种训练心肺功能和速度的方法，它在短时间内提高心率，并在休息期间恢复，这种训练方式在欧美非常流行。2. HICT，全称为高强度循环训练法，结合了有氧和无氧运动，通过短时间高强度的训练和极短的休息时间，有效提升心肺功能和肌肉力量，每组训练时间通常在7-12分钟。...