NLP和NAC有什么区别

发布网友发布时间：2023-03-18 20:15

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热心网友时间：2023-11-12 02:20

它被翻译成“身心语言程序学”，不好理解，对吗？简言之，NLP就是从破解成功人士的语言及思维模式入手，独创性地将他们的思维模式进行解码后，发现了人类思想、情绪和行为背后的规律，并将其归结为一套可复制可模仿的程式。美国科罗拉多*曾给出了一个贴切的定义：NLP是关于人类行为和沟通程序的一套详细可行的模式。语言是思维的载体，NLP从语言入手，*性地将意识与潜意识的研究带到一个全新的高度，更难能可贵的是，它不是一套学者们用来清谈的理论，而是可推及到现实生活各个层面的方*。它被誉为现代心理学最具学科综合性，最具神奇效力，也是最具发展前景的应用成果。有人说NLP是成功学，正确的解释是，成功学只是它的冰山一角，它背后有着更深刻的脑神经学及心理学基础。NAC基础知识：1、改变是可以马上做到的。不能因为自己懒或不愿快些改变，就说立即改变是不可能的，事实上只要有决心就能做到。2、要对改变自我负责，若是没做好可别怪罪别人。这个责任事实上又分三个部分：B、确信必须是我改变，而不是其他人。自己才是改变的主角。C、确信自己有能力来改变。如果你不具备上述三个信念却想改变，我可保证即使改变了也只是暂时的。NAC神经链调整术六大步骤C、是想要还是一定要。2、找出改变的着力点，即找出改变的意愿，认定不变会有很大的痛苦，而现在就变会有很大的快乐。人之所以要行动，只有两个原因就是逃离痛苦，追求快乐。逃离痛苦对人的影响力大。——将意愿激发到一定要的程度。A、加大自己的痛苦。“假如你不改变的话你会不会实现你的梦想？”“假如你一直维持现况你能得到你要的吗？”“你愿意一辈子就这样过吗？”“你生下来就只为过这种生活而已吗？”“你带给你喜欢的人就是这样子吗？”B、增加你的快乐。“如果你改变了，你的自信心会不会增强？”“这样可不可以实现你的梦想？”“可不可以开你想要的车子？”“可不可以住你想要的房子？”“可不可以做一些对社会有益的事？”“可不可以结交更多的朋友？”3、打断旧有的惯性，中止你旧有的行为模式。做一些独特的事来打断自己的惯性。如想减肥，就在吃饭吃得很享受时，站在桌子上大叫“我是一头猪！”。改变是快乐，不改变是痛苦。4、输入新的方法。找出行为的替代品。让旧的行为感觉到痛苦，新的行为感觉到快乐，让新行为符合现有的价值观，旧的行为的好处得以保留，让新行为的长期保住并持续下去。5、加强神经链。潜意识无法分辨事情是真还是假。只要我们不断的想象、重复并且相信，它都会变成事实。通过视觉化想象来加强。想象你成功的情形。建立心锚，在一个人情绪很兴奋的时候某个事物不断重复出现。建立正面心锚，听ROCKY音乐精神达兴奋时，拍手喊“YES！”任何行为只要不断的重复的加强，它终究会变成一个习惯。任何行为只要不去加强它，这个行为最后一定会消失。定期加强、不定期加强、超级大奖励、意外奖励。时机。6、测试一下效果。如果已经可以感觉在将来能够改变，那么继续加强。

热心网友时间：2023-11-12 02:21

我是NLP执行师，对NAC了解不多，因此我对NLP简单介绍一下

NLP是模仿过3位心理学和治疗大师的语言和行为模式衍生出来的一种有效改变人信件价值观，和行为的模式。目前还在不断的发展处很多心的技术。

如上面那位朋友说的，NLP翻译为“身心语言程序学“也有叫”神经语言程序学“ ，NLP追求的是一种身心合一的状态，因为身和心是一个系统，语言是身心的表达和载体。当我们身心不合一，就会冲突和痛苦，影响我们的人生成功幸福快乐的获得。

更多的，还是需要学习一些专业的书籍和课程，如果你学习了NLP的确可以对你的人生有一个很大的提升。