发布网友 发布时间:2023-03-16 21:59
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-31 14:22
跑步应该是最有效的。饭后一定要多走动走动。可以买一个瑜伽球,我们办公室每个女孩子都买了一个,即便不愿意扭,用瑜伽球当凳子,没事就坐到上面左右扭两下,总之也是会扭两下,也比坐到凳子上不动好。热心网友 时间:2023-10-31 14:22
减肥最有效的方法是合理饮食和运动,长期坚持。减肥需要慢慢来,太快了,对身体不好。热心网友 时间:2023-10-31 14:23
管住嘴迈开腿