怎么样减肥才是最快效果最好

发布网友发布时间：2023-03-16 21:59

共3个回答

热心网友时间：2023-10-31 14:22

跑步应该是最有效的。饭后一定要多走动走动。可以买一个瑜伽球，我们办公室每个女孩子都买了一个，即便不愿意扭，用瑜伽球当凳子，没事就坐到上面左右扭两下，总之也是会扭两下，也比坐到凳子上不动好。

希望对你有帮助，望采纳！

热心网友时间：2023-10-31 14:22

减肥最有效的方法是合理饮食和运动，长期坚持。减肥需要慢慢来，太快了，对身体不好。

热心网友时间：2023-10-31 14:23

管住嘴迈开腿

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com