足球怎么短传,长传?

发布网友发布时间：2023-03-16 22:34

共5个回答

热心网友时间：2024-11-24 16:33

一般是用内脚背来传给你找了个内脚背传球的教程

1、助跑方向，通常是斜向助跑，即助跑方向与出球方向成45度角。可根据个人习惯略加调整。

2、支撑脚的位置，传球时支撑脚位于球的侧后方20cm左右的位置上，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节弯曲，重心降低。

3、击球点，根据传球的需要可分别击在球的后中下部（直线球），或后中下部片侧一点（弧线球）。

4、击球脚的脚形，要求踝关节保持紧张，脚背绷紧，成一个整体，脚外展，脚掌与地面基本平行。击球时大脚趾的掌骨部位擦地，以脚背击球。如要踢弧线球时，脚尖略内屈，其他保持不变，即可完成。

5、击球腿的摆动路线：要求是大腿带小腿，小腿加速摆动击球。踢直线球时，小腿的摆动路线为直线，击完球后的随前动作正对着出球方向。踢弧线球时，小腿的摆腿路线略微带弧线，随前动作的方向偏内即可。

提高脚内侧传球质量的手段：

1、加强球性练习，只有多触球、多玩球、多踢球，对球性、球感有了更多的了解，提高传球质量才有了保证。可经常做一些如颠球、拉球、拨球、运球、传接球等练习。

2、牢固地掌握脚背内侧传球的基本概念及动作要领是提高脚内侧传球质量的基础，只有真正领会并明白了动作要领，才能不犯或少犯错误。在练习中尤其要注意的是脚形是否正确、击球点是否准确。

3、加强踝关节及小腿的力量练习，以提高踝关节的紧张度及小腿的摆动速度。可多做一些如提踵跳、单足跳台阶、跳绳及摆腿练习等。

热心网友时间：2024-11-24 16:33

首先要用另一个脚站好位置。。。大腿做好幅度摆动小腿拉直脚内撤踢是短传。长传就是用力脚搓，一般也是脚内撤踢的哦

热心网友时间：2024-11-24 16:34

心态最重要不要紧张细心观察触球点脚的幅度要大传出的时候脚不要迅速停住而是往前送球

热心网友时间：2024-11-24 16:34

用脚的内侧推射就是短传
用脚的前部内侧起球就是长传

热心网友时间：2024-11-24 16:35

关键就是发力部位的问题！
踢球的脚摆动幅度大点，用脚尖偏内或外，用大腿发力提出的球就是长传。
反之，小腿摆动，用脚弓内侧或外侧推球就是短传。一般来说短传都是内侧。
足球是一门实践的艺术，需要实践操作！