马蹄陈皮银耳可以煲汤吗

发布网友发布时间：2023-03-16 21:26

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热心网友时间：2023-04-22 16:27

马蹄陈皮银耳可以煲汤。马蹄也叫荸荠，口感爽脆，适量食用可帮助增加一定食欲，并且其营养价值较高，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物及多种维生素、矿物质等。陈皮有调节胃肠运动、促进胃液分泌、抗溃疡、保肝、利胆、抗过敏、降血脂、抗血小板聚集、抗氧化、祛痰、平喘、抗菌、抗肿瘤等多种药理作用。而银耳煮制后口感软糯，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维及多种维生素、矿物质等，适量食用后可帮助促进胃肠道蠕动，缓解便秘等症状。

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