有哪些适合高中生的减肥食谱?

发布网友发布时间：2023-03-14 15:09

共5个回答

热心网友时间：2023-10-23 01:26

早餐不要吃太油腻的东西，午餐晚餐要吃好。可以适当减少米饭的摄入量，晚上喝个牛奶就行。高中不必要减肥。还是要好好学习

热心网友时间：2023-10-23 01:27

可以把咖啡换成黑咖啡。零食换成营养坚果。多多运动，保证营养的充足。加油学习。成绩会给你安慰。大学再减！

热心网友时间：2023-10-23 01:27

要高考了，先别急着减肥，可以适当的加入运动，正餐要吃好，减少吃零食和糖就行。高考加油哦

热心网友时间：2023-10-23 01:28

早餐可以吃鸡蛋，喝豆浆或者牛奶，什么粥啊包子油条豆腐脑就不要吃了，油太多！午餐一定要吃，可以少吃点米饭，多吃点蔬菜。一定要吃肉，瘦肉，高中，加油！

热心网友时间：2023-10-23 01:29

高中生，先不要减肥，好好吃，要吃的有营养，保证营养的充足然后好好学习，可以适当的加入锻炼来保证体重的稳定。