玉米胚芽油不炸锅可生吃吗?

发布网友发布时间：2023-03-14 04:48

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热心网友时间：2023-10-22 03:54

玉米胚芽油可以生吃，它可以拌凉菜食用。玉米胚芽油口味清淡无异味，可用于炒菜，也适合凉拌菜，是一种营养丰富的健康的食用植物油。相比大豆油，玉米油中不饱和脂肪酸的含量非常高，占脂肪总量的83%。其中亚油酸的含量为50%左右，降低胆固醇的效果比大豆油好，是一种更适合高血压、动脉粥样硬化患者和中两年人食用的健康油。此外玉米胚芽油容易消化，人体吸收率高达97%。

热心网友时间：2023-10-22 03:55

生吃有可能存在污染，比如细菌等。有烹饪条件最好不要选择生吃。

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