花生油苦的原因 吃花生油的好处
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发布时间：2023-03-14 09:42
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时间：2023-10-22 11:23
2、使用前察色嗅味 保存要诀防变质：想吃健康好油，除了挑选品质好的油品之外，每次用油前也要仔细观察和嗅闻，一般正常的油脂均为清澈、无漂浮杂质、无酸臭味。
3、花生油含锌量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的许多倍。用花生油适宜于大众补锌。
4、花生油含抗衰老成分，有延缓脑功能衰老的作用。
5、花生油还具有健脾润肺，解积食、驱脏虫的功效。
6、花生油含有有益寿延年心脑血管的保健成分3种，白藜芦醇、单不饱和脂肪酸和β-谷固醇，降低血小板聚集、防治动脉硬化及心脑血管疾病。
7、花生油中的胆碱，可改善中老年人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。
