有没有什么解除久站脚跟疼小妙招或者药物呢?

发布网友发布时间：2023-03-14 09:27

共2个回答

热心网友时间：2023-10-22 10:44

消除久站疲劳方法有很多种，其中常见的方法可以参照以下这几种：

一、在站立时可能通过将双腿膝盖稍微弯曲，保持4-10分钟左右，在站直的方式来改善久站带来的伤害以及疲劳。

二、久站之后，可通过坐或者躺等方式，再将双腿抬高，让血液循环平衡，从而缓解血液长时间冲蚀在腿部，所造成的腿部损伤。

三、通过热敷的方式来缓解，在每天早晨、中午或者其它休息时间，热敷五分钟左右，来帮助缓解久站的肌肉酸痛。

四、还有在久站后可通过活动筋骨以及躺在休息等方式来放松，同样用稍微热一点的水泡脚，也能帮助缓解疲劳。

五、若是长时间的站立，在选择鞋子方面还应注意，尽量避免穿高跟鞋或不合脚的鞋子，最好选择一些平跟较为舒适的鞋子，帮助减轻久站带来腿部及脚部的不适感。

热心网友时间：2023-10-22 10:45

穴位按摩。在脚跟疼出现之后可以通过按压相对应反应区达到调理以及缓解疼痛的效果，其中手部的大陵穴，腿部的承山穴均具有疏通经络，排出湿邪，能够让下肢经络畅通的作用，可以帮助患者更加好的治疗脚跟疼