孕晚期吃饭胎动厉害怎么回事

发布网友发布时间：2023-03-12 23:20

共1个回答

热心网友时间：2023-10-19 23:12

　　准妈妈吃饱了，体内的血糖含量增加，胎儿也吸收到了充足的营养，加速了血液循环，胎儿浑身充满了力量，就开始不停的活动了。这是正常的，因为胎儿到了后期发育，会有味觉，当准准妈妈吃东西，胎儿可以通过吞咽羊水感觉到食物的味道。但若平时也是胎动频繁的话，就考虑为缺氧，就要去医院做个胎心监护看看是否有缺氧，如果有缺氧的话是要吸氧的。建议在怀孕期间做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。在怀孕期间注意营养，前3月补充叶酸，第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。

孕晚期饮食注意事项

孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。

1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。

2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。

3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。

4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。

5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。