粥和面条,大家认为哪个更养胃?

发布网友发布时间：2023-03-15 13:05

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热心网友时间：2023-10-25 23:54

我们身边很多受胃病困扰的人，都是因为他们日常的饮食不规律造成的。而且，相关统计数据表明，胃病在人群中的发病率高达百分之八十。由此可见，我们身边的许多人可能正遭受着胃病带来的不适感，而且胃病是难以根治，我们只能够通过日常饮食进行调理。

一、粥和面条如何才能养胃

提到胃病的调理，我们总是会想到粥和面条。但是，粥和面条的要想起到养胃的作用，普通的做法是不能够满足的。关于粥的养胃做法，我们需要将其用大火煮开，然后转为小火慢熬，将米油这种物质熬出来，这样才能够达到养胃的目的。很多人也许会产生疑问，这种粥和普通的粥有什么不同呢？其实，这是因为米油中含有蛋白质、脂肪和一些微量元素，将米油与粥充分混合，才能够更好地保护我们的胃。

当然，面条也是如此，不是每一种类型面条都有养胃的功能。面条要煮得足够软烂才能够起到养胃的作用。因为清淡且软烂的面条中还有碱性成分，这种成分能够中和胃酸，缓解胃部的不适感。而我们平常喜欢吃的拌面、炒面等则太过油腻，并没有养胃的功能。

二、粥和面条哪个更养胃

其实，粥和面条这两种食物都具有一定的养胃功能，但这两者适用人群是不同的。一般情况下，粥能够更好地滋养我们的肠胃，它比较好消化，不会增加肠胃的负担。而面条的饱腹感会更强一些，它能够给我们提供足够的能量，促进我们的思维活动。一般情况下，胃气好的人适宜食用清淡的面条，而胃气弱的人则应选择粥类食物。所以，我们应该根据自身的胃部情况进行合理选择。

热心网友时间：2023-10-25 23:54

面条更养胃。面条是由面粉制成，面粉又是来自于小麦，小麦性平，味甘容易消化，吃时候胃酸分泌少，胃不至于疲劳。

热心网友时间：2023-10-25 23:55

粥更养胃一些，因为粥特别好的好消化，而且里面还有很多的物质，对身体都会起到一个很好的作用，会让身体更加的健康。

热心网友时间：2023-10-25 23:55

面条会更加养胃。因为面条比较软，而且面粉里面的淀粉很多，可以起到养胃的作用，让我们身体更加健康。