家里小孩缺硒,有什么办法快速补硒吗?

发布网友发布时间：2023-03-16 14:47

共3个回答

热心网友时间：2023-10-30 10:36

硒化物是一种对人体有很大影响的微量元素,如果人体缺少硒元素,也会影响到身体健康。要怎么补硒,除了食物补硒之外,还要吃补硒剂,当然还要注意补硒的量,不能只吃食物补硒。

1、食补硒

在日常生活中,补硒是最常用的一种补硒方法。动物食品中硒的含量相对较高,比植物类食物更能被吸收,例如各种海产品、动物肝、红肉等,因此建议以肉类为主,辅以紫菜、海带、蘑菇、大蒜、大白菜、西红柿等新鲜蔬菜为主。鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等都有一定的硒含量。谷物食品有小麦胚粉、玉米面、空锅饼、带皮糜子、籼米粉等。

2、服补硒

食补很难满足每日补硒需要怎么办?癌症、肝炎等患者光靠吃补很难满足需要,可以搭配适当硒剂来补充,
3、补硒适量

儿童对硒的需求因年龄而异,1岁内的是15mg,1~3岁的是20mg,4-6岁的是40mg,正常情况下是50-200mg,正常情况下是50-200mg。补充硒需要适量,也不能盲目。含硒具有毒性,长期食用富硒食品可使人体长期处于高硒状态,表现为皮肤痛觉迟钝、四肢麻木、头昏眼花、食欲不振、头发脱落、指甲变厚、皮疹、面色苍白、胃部功能紊乱、消化不良等。

热心网友时间：2023-10-30 10:37

我家小孩前几个月检查出来缺硒，于是我们开始给小孩吃含硒的食物，但是效果一直不太明显，而且小孩也不怎么爱吃，后面听朋友说，要想快速补硒的话喝富硒水就可以了，水中的硒元素能够被身体快速吸收，达到快速补硒的效果，我给我家小孩买的富硒水是叫心脉山泉，口感非常不错，微甜的感觉，小孩也特别喜欢喝，你家小孩要快速补硒的话，可以买一下“心脉山泉”这个品牌的富硒水喝喝看。。可百度了解更多

热心网友时间：2023-10-30 10:37

病情分析：硒作为人体必需微量元素,参与了多种含硒酶及蛋白质的合成。孩子如果缺硒会出现许多症状:1、免疫功能低下,生长发育缓慢。会得克山病,出现疲乏无力,心慌,面色苍白,心跳加速,甚至心律失常等症状。3.也可发生大骨节病,四肢骨关节肥大,体形矮小等。第四,体体会缺碘,继而出现甲状腺肿大。缺硒也会影响到智力的发展。