宝宝牛奶可以空腹喝吗

发布网友 发布时间：2023-03-15 03:05

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热心网友 时间：2023-10-25 04:00

牛奶中占比最大的就是过量的水分，空腹的情况下喝牛奶会造成胃液被水分所稀释掉，对于再吃的食物就不会达到很好的消化、吸收效果。另外，牛奶属于液体在饮用后并不会在身体内滞留过多的时间，因此空腹喝牛奶只相当于白喝，所以空腹喝牛奶并不利于营养吸收。建议在早餐的选择上要多吃一些蛋白质、高热量的食物。
建议最好把喝牛奶的时间改成在中午或者晚上睡前，这样可以保证牛奶的营养没有浪费，并且肠胃可以充分的吸收。另外，一定要在清晨喝牛奶的伙伴，建议先吃些食物后再喝，效果会好很多。
早餐的时候一定是吃些早餐后才能更好的吸收牛奶的营养，建议在早餐的情况下吃一下面食或者豆类，会更好的促进牛奶的营养吸收与消化。

热心网友 时间：2023-10-25 04:00

1岁的孩子应该喝配方奶粉，不要喝纯牛奶。宝宝三岁以内都应喝配方奶粉。三岁以后可以根据孩子喜好喝纯牛奶或奶粉都可以，一生不断奶哦。
因为三岁以内的孩子生长发育非常快，需要的营养素也非常多，而胃肠功能却没有发育完善，消化能力相对比较低。
配方奶粉的概念是以牛奶为原料、以母乳为配方的，各种营养素的配比均接近母乳，营养全面，易吸收，对于孩子来说母乳是最好的奶源，母乳中的各种营养最适合孩子的消化和需要。母乳不够或孩子断奶后，配方奶粉就是最好的替代品。
虽然牛奶中的蛋白质比母乳含量高，但多数是酪蛋白，酪蛋白进入孩子的胃中会形成较大的乳凝块，孩子很难消化和吸收；牛奶所含的钙、磷总量虽高于母乳，但钙、磷比例不合适，吸收率比较低。
对于我们孩子尤其是三岁以内的孩子来说还是喝经过改良的配方奶粉好，这样才能买足孩子生长发育的需求，保证孩子的健康成长。
你说的空腹喝牛奶的问题：
在20年前，专家们提出不能空腹喝牛奶，是因为当时国人很少有喝牛奶的机会，一旦断了母乳，基本上就见不到奶制品了。长期不接触奶制品，导致人体发生乳糖不耐，一喝奶就腹胀、腹泻，消化不良。如果喝得太急，特别是空腹喝奶，症状就会更加严重。
现在，时代不同了，饮食方式也变了。很多孩子和年轻人从小就经常喝牛奶、酸奶，吃冰淇淋甚至奶酪，消化牛奶中乳糖的能力很强，即便空腹喝牛奶，也没什么不舒服的感觉。那么，所谓空腹不能喝奶的说法，也该改一改了，至少要加个前提，不能一概而论。
总之，建议你给孩子喝配方奶粉，纯牛奶等3岁以后再喝吧。
我家一直喝的配方奶粉，长的好极了。
祝你宝宝健康。

热心网友 时间：2023-10-25 04:00

牛奶最好不要空腹喝的。一是容易增加胃肠道的负担，产生气体较多，导致腹胀。2是大量的胃液会导致牛奶的蛋白质变性，营养价值下降。最好是餐后或者餐中喝。

热心网友 时间：2023-10-25 04:01

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