练拳不练功,到老一场空 的“功”是指的什么???

发布网友 发布时间：2023-03-14 19:12

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热心网友 时间：2023-05-06 15:50

里面的“拳”指武术的套路和招数。“功”就指人的身体素质，武侠里面的内功和此相似。通俗地说就是体能、反应速度、肌肉力量、肺活量等等一系列硬性指标。“拳”可以在短时间学会，只要你记忆好。但是“功”就是要花时间去锻炼了。锻炼的方法包括蹲马步、跑步、踢腿、击拳、举重等。

热心网友 时间：2023-05-06 15:50

武和功，合在一起叫武功，武字古代与舞同音，那就有同意的道理，古代的字同音的就有同意的意思。那么也就是说武字主要是指形体的表像
再说功，功字，是工加力，也就是说力理加技术，称为功
可以理解为，练武的基本功，内功，力量（当然说的整体的力量）运用力理的方法等这些
意思就是说，不能光练套路，还要有基本功。不能光讲外在的招数的，还要用内在用法
以上都是我的个人理解，

我们还可以从拳论，解释拳论，也叫以论解论，这觉得这样更能理解古人的意思
太极拳有个三练，三不练
可以说是这句话的最好解释：练理不练力，练本不练标，练身不练招
具体内容是：极拳有一整套成熟的理论指导整个*过程。可以这样说，太极拳是一项十分浩大的工程体系，练好
太极拳确实是一件很不容易的事情。根据前辈拳论，总结了三练三不练的练*则，即练理不练力，练
本不练标，练身不练招。

一、练理不练力。

“理”就是太极拳的道理、原理。太极拳练的是大道，即太极阴阳转换中阳极生阴、阴极生阳的原理。
太极拳刚中寓柔，柔中寓刚，刚柔相济；虚极生实，实极生虚，虚实转换。通过精神集中、以意导气、
以气运身、意到气到形随的练习，做到一动全动，周身相随，内外相合。练功时循规蹈距，顺其自然，
不能急于求成。练力指的是练习气力，这种练习虽然将局部力量练得很大，但这种力量是拙力、僵力，
缺少灵性，为太极拳家所不取。

二、练本不练标。

“本”是指本源、根本，即肾中元气和下盘功夫。肾藏元阴元阳，为先天根本、发气之源。肾气充足，
则五脏得养，肝、心、脾、肺、肾各行其职，故能精力充沛、力量充足、反应灵敏、身体协调。内气充
盈为本源之一。其二是指在周身放松的基础上，气纳丹田，沉入涌泉，达到上盘灵，中盘活，下盘稳固
，落地生根。“标”是指以练习身体各个部位的力量和硬度为主要目的的局部练习方法。太极拳是内功
拳，内外兼修，以练内培元为主，“培根润源”，“培其根则枝叶自茂，润其源则流脉自长”。

三、练身不练招。

练身就是练整体功力，招则是每一动作的攻防含义。初练太极拳的人，往往最爱了解每招每势的用法。
如果单从招势上去解释和理解太极拳用法及内涵，不可能得到太极拳之精髓。练太极拳必须经过熟练套
路、动作正确、去僵求柔的过程，使周身相随，内外相合，内气充实饱满，把功夫练上身。太极拳主要
是训练自身整体功力，在临敌应用时则根据客观形势，舍己从人，随机应变，并不拘泥于一招一势。内
气充实了，全身尤如充满气的球体，有感皆应，挨着何处何处能击。如拳论所说：“到成时，敌人怎来
怎应，不待思想，自然有法。”

热心网友 时间：2023-05-06 15:51

楼上那家伙废话真多。功简单地说就是指身体素质。

热心网友 时间：2023-05-06 15:52

俗话说“外炼精骨皮，内炼一口气”。“功”就是气，呼吸的方法。

热心网友 时间：2023-05-06 15:52

绝对不是力量、速度、柔韧、硬度和抗击打能力的基本功！！把分加给辉煌之翼吧，他说的差不多正确了。有些感觉是没法说的，需要亲自练习。就这样了