我是易胖体质,去长春康达医院减肥,能快速瘦下来吗?

发布网友 发布时间：2023-03-17 11:24

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热心网友 时间：2023-11-03 05:47

肥胖可影响到个人的外形，令人产生自卑的心理，还会引起各种疾病如高血压、高血糖等，积极减肥对于身体有很大好处。一起来了解一下减肥有哪些好处吧！
1、提升个人形象
合理减肥将体重控制在合理范围内，体形也可以变得更苗条，增加个人魅力。
2、增强体能
肥胖的人身体堆积较多的脂肪，这类人群在爬楼梯、走路时很容易出现气喘吁吁的现象。减肥可以让人体保持健康的体重，身体变得更加轻盈，活动时也更加灵活。
3、远离心脑血管疾病
肥胖的人群更容易患心脑血管疾病，如高血压、糖尿病等，如果可以积极减肥，合理控制体重，可以降低患心脑血管疾病的风险。
4、提高性能力
肥胖的男性生殖器部位的温度往往较高，对性能力可造成一定影响。成功减肥性能力会有一定的恢复和提升。
5、减轻关节症状
肥胖的人由于体重过大，很容易对关节造成巨大的负担，特别是腹部周围的内脏器官，也会对骨骼造成压迫。当体重减轻之后，可以减少对关节造成的压迫，减轻关节炎症状。
好多朋友都问一天走多少步可以减肥，这个问题不够特别严谨，因为曾经有过这样的试验：一天走了一万步，但是走了一百天都没有减肥成功。因为一万步它有一个前提的，一个是要看速度，一个要看时间。一般是这样推荐的：每周走3～5天，每天至少要保证20分钟～30分钟，在这个期间能走到5000～8000步。这个量应该是说能够让人微微的有些出汗，步数也稍微感觉到不是慢慢的在散步。
所以说走步减肥，对于中老年朋友来说，可能是一个比较好的推荐。但是对于、年轻力壮的年轻人来说，以每天走6000到10000步作为减肥，它不是特别有效，只是每天保证最基本的6000步的步数，是对于身体来说特别有好处的一个活动量，如果要想减肥，需要在这个基础上，一定要加大运动量。

热心网友 时间：2023-11-03 05:48

减肥你去医院只是借助医疗手段，虽然快速瘦下来了，但是如果不注意自己的饮食休息等各个方面，还是会胖起来的，所以，易胖的体质要学会控制！

热心网友 时间：2023-11-03 05:48

快速减肥对身体有害处，在医院减肥一般离不开药物的支持，短期之内效果很明显，长期的话就不行了，减肥还得靠适当的控制饮食和运动。

热心网友 时间：2023-11-03 05:49

这要看你自己是否能坚持了