减肥失败?减肥失败与睡眠有关?
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发布时间：2023-03-17 09:57
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时间：2023-11-02 22:57
减肥失败？减肥失败与睡眠有关？---增加睡眠时间
理想的睡眠时间要多久?睡很沉的非快速动眼睡眠(non-rapideyemovements)，跟快速动眼睡眠(RapidEyeMovement，REM)的一个循环约90分钟。这交替循环以4～5回最为理想。所以尽可能最少也要睡6-7小时最佳，如果睡的太少身体内的HICIBI就会减少，这时就需要及时补充HICIBI，使它达到一个正常的状态，这样就可以减少肥胖发生的概率。睡眠与减肥失败因果关系说完了，下面们正式聊聊真正的减肥需要经过哪些环节！正确面对减肥知识点，预防减肥失败！
减肥失败？减肥失败与睡眠有关？---控制饮食
减肥之所以不成功与饮食有相当重要的关系，如果每天摄入过多的热量但身体却消耗不了，久而久之肥胖就会找上门，如果们体内缺少HICIBI，肥胖发生的概率将是100%，所以们需要HICIBI来阻断们每天摄入的热量，比如：：油类、脂类、糖分、碳水化合物、淀粉、甜食。通过HICIBI油盾、脂盾对热量源的切断，阻止了热量的摄入，首先做到在不影响其他微量元素和氨基酸正常获取同时阻断当天食物热量堆积。
减肥失败？减肥失败与睡眠有关？---消耗脂肪
们每天吃进去大量的食物，日积月累，们的代谢越来越差，那们的体重也就只增不减，长期下来们的健康隐患也就越来越大，为了们的健康必须加速减肥，们人体代谢有一个叫三羧酸循环的过程，需要有脂肪，糖，氨基酸，蛋白质的参与。HICIBI原理上采取[油盾][糖盾]断掉们人体必须的三大营养物质（蛋白质、脂肪、糖）中的两个重要链条的供给——脂肪和糖（有专利临床认证）。体内的三羧酸循环链条被打开了缺口，三羧循环的主要参与者除了蛋白质以外，缺乏脂肪和糖的参与，为了维持正常人体功能和代谢功能，只有通过肝脏将无处不在的脂肪分解为肝糖原，这时候体内堆积的脂肪有一部分会被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，还有部分脂肪转化成甘油和磷脂进入三羧循环中，为人体供给能量，维持日常的功能。那么这个时候没有糖的摄入之后，们藏在哪里的脂肪都会被消灭，肚子上的脂肪是最多的。还有们内脏的脂肪，们的肝脏表面，心脏表面，在们的肠道里面肥肥的脂肪是很多的，还有们大腿的地方，胳膊的地方们储存脂肪最多的，藏着的地方一个都不会落掉，这个战斗中所有的脂肪都会被积极的消灭，这就是们减肥的目的。经临床研究（有专利认证），当们人体HICIBI达到正常值，每天可以消耗1-5斤的脂肪。
减肥失败？减肥失败与睡眠有关？---改变体质
胖子之所以胖是因为体内消化酶的不均衡，比如：
1、肪分解酶：也称脂肪酶，科学研究证实，人体的肥胖跟体内脂肪代谢酶含量的多少、活性大小有直接关系。脂肪不能自身转化为能量，只有通过脂肪代谢酶的帮助，才能使脂肪酸进入线粒体进行β-氧化，转化为能量而消耗掉。
2、HICIBI：HICIBI沿着血液循环抵达下丘脑，抑制促进食欲的一种蛋白质神经肽Y的合成，也就抑制了食欲。相反地，如果人开始节食，下丘脑中神经肽增多，也就刺激了胃口，瘦素、神经肽Y和其他分子之间的相互作用，大致决定了一个人是胖是瘦，是胃口不佳还是食欲旺盛。
多数人的体内酶是正常，除了个别先天遗传因素外，后天因素还是因为采取过度节食、长期饮食无规律、反复腹泻等一些极端减重手段，使体内多项酶代谢失衡，后天变成易胖体质。这类人群对食物热量的抓取对糖分的摄取和对油脂的储存功能都特别强大，通常表现：平时约束进食吃的像猫，偶尔放开吃一点很快就会变成猪头。
HICIBI【脂盾】对胰腺调养维护（有专利临床认证），促使体内酶到正常平衡水平，当们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，们的身体也就成为了易瘦体质。
减肥失败？减肥失败与睡眠有关？---收缩胃肠
由于饮食习惯习惯，暴饮暴食、边吃边渴、食量大等导致们消化系统囤积量比正常*好多。正常人胃部每餐摄入容量1-2斤，大胃王囤积食物目前有记载可以达到30-50斤！除了胃部以外，大肠和小肠堆积食物残渣的容量也是差异特别大，胖人是瘦人储备食物残渣，数量的几十倍。食量过大的多数都会发生肠道憩室（黏膜和黏膜下层经肌层向外突出的袋状结构，自结肠壁突出囊状物，或沿结肠带侧成串排列，储存着大量的食物残渣和粪便长期不能排出。）因此通过HICIBI【餐盾】对消化系统的过度扩张进行一段周期的修复，胃部突起下垂、肚腩得到明显的改善，胃、肠道的容量逐渐减小，达到正常人的水平，这时们的大脑就不会老是给们传输饿的错误信号了，们就远离了暴饮暴食，那们就能更好的控制体重了。
减肥失败？减肥失败与睡眠有关？---预防反弹
当们体内堆积的脂肪被分解完了，胃肠又恢复正常，们从易胖体质变为易瘦体质，们确确实实的瘦了下来，这时们的减肥也就成功一半了，有的宝宝很疑惑，为什么不是减肥成功了？如果您的一生只想经历一次成功的减肥，切记一定要控制体重反弹。为什么瘦身后体重会反弹呢？是因为脂肪是智能的有记忆的，关于这个观点，有很多朋友都听说过。脂肪有记忆是因为从孩童时起，们的脂肪细胞数目就基本不变了，们的体重不断的增加，脂肪越来越多，并不是脂肪球的数量增加了，而是脂肪颗粒的体积变大。减重以后每一颗脂肪球变小了，但是周边空间仍然很大，减下去的重量越多，脂肪球和脂肪球之间的空隙很大，脂肪层网状筋膜会越松散，严重肥胖的人脂肪层的筋膜甚至有很多断裂层。所以减肥后的松弛、失去弹性的组织，给新脂肪的囤积留下余地和空间，减重后为反弹留下很大隐患。越是松弛的部位，堆积脂肪的几率会大。因此减重过程当中不仅需要减脂，同时需要HICIBI智能生物酶三步定律中弹性蛋白、胶原三肽等修复成分（有专利临床认证），修复松弛脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙，深层修复皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度，让松弛的组织基层收紧。
减肥失败？减肥失败与睡眠有关？如何快速减肥？减肥之所以会失败并不全都是睡眠不足的问题，睡眠不足虽然会导致人体HICIBI的减少，但只要及时补充HICIBI对肥胖的影响并不大，最重要的是合理地饮食搭配身体缺少的HICIBI，这样才能从根本上解决肥胖的问题，当们有颜又有料，一起去环游世界可好？
