跑步呼吸还是嘴巴呼吸吸氧量大?

发布网友发布时间：2023-03-17 09:43

共4个回答

热心网友时间：2023-11-02 21:22

嘴巴吸氧大，跑步最好用鼻子呼吸这样可以锻炼肺活量【鼻子还可以过滤】

热心网友时间：2023-11-02 21:22

当然是嘴巴了。
但跑步最好的呼吸方法是鼻子吸气嘴巴呼气，这样可以最大程度的调整呼吸频率。

热心网友时间：2023-11-02 21:23

每个人的肺活量都不同，所以这个因人而定，而短跑属于无氧运动，当在途中跑时，单凭鼻子所吸取的氧气不足时，嘴也就要参与到供养的活动中。当然水平越高，他所进行的呼吸次数就可能越少

热心网友时间：2023-11-02 21:23

肯定是嘴巴

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