每天坚持跑步五公里,两年后会有什么变化?

发布网友发布时间：2023-03-17 13:21

共5个回答

热心网友时间：2023-11-03 14:03

两年以后你的身体会越来越健康，而且你也会变得很瘦，你的身体会没有任何的疾病。新陈代谢也会非常的好，你也会变得非常的苗条。

热心网友时间：2023-11-03 14:03

经常运动有非常大的好处，能够让我们保持一个非常好的身体素质，而且能够让我们有特别好的习惯，能够有一个好的心情，而且也会有利于自己的身体发育，也能够提高身体免疫力。

热心网友时间：2023-11-03 14:04

身体会变得更加的健康，身体状态非常的不错，会长得更高，要提高身体免疫力。

热心网友时间：2023-11-03 14:04

你会发现你的身体变得更加健康了，而且腿上有肌肉。身材也更加完美了。不容易生病。免疫力更强。

热心网友时间：2023-11-03 14:05

坚持每天跑步5公里,两年后的你会养成每天运动的习惯,每天一到了跑步的时间点,你的身体会不由自主的去想要做这件事,产生这样的心态和意识,可以用这样一句话来解释:习惯变成了自然,当一种习惯变成自然后,你不需要刻意的去要求自己，身体上会变得更加健康强壮，精神上也会有更好的状态。