女性产后会产生哪些不良反应呢,有哪些方法可以改善吗?

发布网友 发布时间：2023-03-17 17:44

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热心网友 时间：2023-11-04 15:26

女性产后会产生哪些不良反应呢，有哪些方法可以改善吗？

1.脱发

原因：产后脱发是一种自然现象。妈妈，不要太紧张。园林*教医院妇产科主治医师李宏毅说，产后脱发是休眠期的暂时性脱发。毛发生长可分为三个时期:生长期、退化期和休止期。头发大部分处于生长期，可持续两到六年。

改善方法：注意均衡饮食、缓解压力

多摄入蛋白质，动物蛋白对头发角质有帮助。另外，补充A组和B组，这是头发生长不可缺少的营养物质。不要给自己太大压力，保持好心情，充足睡眠。

2.月经不调

原因：产后两个月内月经正常，有时在四至六周内来。一般来说，如果不喂妈妈的奶，月经一般六到八周来一次，前三个周期不规律。分娩三个月后逐渐稳定。喂妈妈的奶就不一定了。有些妈妈一年都没有月经，有些妈妈两个月内就来了。

改善：产后两三个月不来月经，就观察一下。只有在出现大量出血或贫血的情况下，才需要进行医疗干预。另外，压力也会使月经不调，需要适当缓解，就像有些青春期学业压力太大的女生，因为压力大，月经一年都没来。

3.怕冷

原因：生产过程中出血会使产后体质变得虚寒。中医认为，产后女性气血气虚，风寒容易趁机而入，导致经络堵塞，身体能量供应不足，容易怕冷。西医认为，生产过程中会出现失血，产后身体会进行调整，血液会留给中枢器官。

改善:如果觉得冷，四肢感觉僵硬，就中医而言，可以在相应的经络上进行刮痧。同时，气血两虚的妈咪可以在饮食上多吃一些补气补血的食物，比如十全大补汤、八珍汤，或者在烹饪中加入一些红枣、山药，帮助补气。另外，忌生冷食物或生冷水果。产后体质除了保暖，就是体虚怕冷。

大家认为还有哪些呢？

热心网友 时间：2023-11-04 15:26

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热心网友 时间：2023-11-04 15:27