在家里用跑步机跑步,对初中的升中的体育考试有没有一点点帮助?

发布网友发布时间：2022-04-23 15:14

共3个回答

热心网友时间：2023-10-05 23:28

帮助应该是有，但个人认为帮助不大，因为跑步机毕竟只是一个辅助跑步的工具，但是对于两百米这种类似于无氧运动的项目来说，不仅效果不大，个人觉得还有损跑步机寿命。而且跑步机完全是人类膝盖的杀手，长期使用，对膝盖的损伤会很大，还是到户外运动场上进行锻炼比较好。

热心网友时间：2023-10-05 23:28

短跑运动时无氧运动,只要是考察爆发力方面,平常多练练高抬腿会有帮助..

热心网友时间：2023-10-05 23:29

有用，有那种几档调速的，用最高档练习。

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