听说运动可以祛湿,那么游泳可以吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 14:50

共5个回答

热心网友时间：2023-10-02 23:30

游泳只会加重湿气，水含蕴着冷和湿，在水里一直泡久了水中的寒气和湿气会入体，不可能会减轻湿气。
运动祛湿，是因为运动出汗有很好的去湿气；反之身体的汗排不出来那就会加重湿气了。
每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体。
最后祛湿也可以通过饮食来调节，内外兼顾才是比较好的选择。

热心网友时间：2023-10-02 23:30

　　可以的，运动出汗是很好的去湿气，特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则湿气太重，到了冬天肯定会得病的。
每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体*湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

热心网友时间：2023-10-02 23:31

不可以

热心网友时间：2023-10-02 23:31

湿，从字面上看就是因水而致。游泳正是在水中的运动，因此说游泳祛风湿似乎不成立。但游泳可以强身健体，舒经活络，提高人们的血液循环功能，而这些正是风湿病所需要改善的。从这个意义上说，游泳对治疗风湿有一定的辅助作用。
有风湿的人游泳也要注意，风湿发病时不要游泳，可能会在游泳中发生意外；游泳时不要着凉，游泳后及时保暖。

热心网友时间：2023-10-02 23:32

不可以