发布网友 发布时间:2022-04-23 15:01
共5个回答
热心网友 时间:2023-08-24 21:53
前几天下了几首宏大深远的电影配乐。副作用是听着听着就想把手臂张开作飞翔状。但其实是不错的啊。曲目:乱世佳人、火的战车、走出非洲、与狼共舞、勇敢的心、加勒比海盗,还有,布兰诗歌。讲究节奏,特别是跑步等运动,跟着音乐的节奏走,可以在精神上缓解疲劳暗示,讲究气势,一听前奏就有种对懒病复发的你大喊:”睡你麻痹起来嗨“的功效;当然要是有能量感,不能太吵,吵则通过听觉压迫脑神经,身心俱疲;不能太静,静则催眠。热心网友 时间:2023-08-24 21:53
以一年多的跑步健身经验来看,运动中音乐不能断。我一般都有一个固定的单子,15首歌的样子,一个月换一次,按节奏排序,一开始快走,节奏轻快的好,比如大手牵小手这样的,第二首开始就可以上重金属的了,林肯公园、P!NK,艾薇儿的hot ,smile,这类的都可以,强推一首I hate myself for loving you特带感。十首歌下来也有半个多小时了,再慢下来,换小清新的轻快节奏,快走一会,再用俩首慢一点的用来慢走调整呼吸,最后的拉伸不用音乐也行,觉得无聊也可以加古典一些的轻音乐,放松平和心情,就这么多吧。热心网友 时间:2023-08-24 21:54
推荐潘玮柏的《24个比利》,副歌部分拿来跑步,跑越快越好,尤其是越野下坡跑,跟打了鸡血似的这节奏.....忒提速,嗯。热心网友 时间:2023-08-24 21:55
那些推荐那些听不懂歌词的外文歌曲的都弱爆了好吗?那些都是听个节奏听个动次打次 打的不是真正的鸡血!而我推荐的是正儿八经的红色列宁马克思中国特色社会主义鸡血!红色摇滚版的《国际歌》紧张!暴力!刺激!还是中文能听得懂!我做深蹲 卧推 推肩都用这个!带劲!热心网友 时间:2023-08-24 21:55
听什么要自己来选,重要的是要听的时候有画面感,比如我,我很喜欢足球,跑步的时候就爱听天下足球的片尾曲Hall of fame ,音乐响起的时候脑中就会出现足球中的场景,就会越跑越有劲,也不觉得那么累了,换别的歌就没有这种效果。因此我跑步的时候就是这首歌的单曲循环,跑完了散步的时候再换一些其他的歌曲。