黑咖啡真的有助于减肥吗?说说你的看法?

发布网友发布时间：2022-04-23 15:02

共5个回答

热心网友时间：2023-08-17 13:48

咖啡是由国外传入的一种提神饮品。它是经过烘焙的咖啡豆所制造的冲泡性饮料，与我国的茶叶、可可同为流行于世界的三大饮料之一。其原产地为埃塞俄比亚，现在咖啡树种植遍布超过了70个国家，主要在美洲、东南亚、印度等赤道地区。有着提神、醒神和解酒的作用，根据不同的烘焙方式，其在味觉上也会呈现出不同程度的甜度、酸度、醇厚度等。

黑咖啡是不加任何装饰的咖啡，具有着美容、促进血液循环、利尿及提神的作用，黑咖啡强调着咖啡本身的香味。香味就是咖啡品质的生命，也是最能表现出咖啡生产过程和烘焙技术。黑咖啡有着一定的酸味，这样可使咖啡的味道更佳醇厚，让人觉得更加有深度。同时，上等黑咖啡是有着甜味，与苦味呈现表里一体的关系。

黑咖啡有助于减肥，因为一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，是非常健康的一种饮品，所以在餐后半小时喝上一杯黑咖啡，这样不仅可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，还可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，还不会对肠胃造成刺激。但切忌不要在进餐后立刻喝咖啡或者边进餐边喝咖啡，这样会影响肠胃对食物中矿物质及其他营养素的吸收。其实喝黑咖啡减重并不健康。减肥需要根据自身具体情况来进行科学减肥。对于新陈代谢慢、平时不太流汗又有着便秘问题的人，可以搭配黑咖啡来减肥，因为黑咖啡可以提升新陈代谢，同时其中的咖啡因能兴奋内脏交感神经，提升肠子蠕动功能，促进消化。然而对于有溃疡、失眠或者心脏问题的人，完全是不适合喝黑咖啡的。爱美之心人皆有之，但是减肥必须在身体健康的前提下才能进行的。

热心网友时间：2023-08-17 13:48

黑咖啡虽然有助于减肥，但是一个人减肥还是要靠多运动，只有多运动才能保持身体健康，保持好的身材，运动时最好的减肥方式。

热心网友时间：2023-08-17 13:49

确实可以帮助减肥，但是不要经常喝黑咖啡，因为喝咖啡会让自己的身体越来越不好，偶尔喝一次是可以的。

热心网友时间：2023-08-17 13:49

个人感觉黑咖啡是具有减肥的效果，因为咖啡能够加速身体的新陈代谢，但是如果长期喝的话，对身体是很不利的。

热心网友时间：2023-08-17 13:50

咖啡能促进脂质代谢，具有较好减肥的作用。喝黑咖啡时建议不要加其它的营养物质才能够达到减肥的目的，就是单纯的咖啡；也不能喝凉咖啡，凉咖啡不利于动员脂肪的运用，温度偏温就可以；热咖啡尽量选自制，不要买速溶咖啡，新鲜的效果会更好；使用之后建议结合运动，减肥效果就更好。