如何做出美味的懒人焖饭?

发布网友发布时间：2022-04-23 14:58

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热心网友时间：2022-06-03 01:45

懒人焖饭——什锦香肠焖饭

配料：

大米四碗、胡萝卜(红) 一半、洋葱一半、玉米(鲜) 一小半、豌豆一把、牛肉肠两根、西红柿一个、精盐一小勺、食用油一勺、酱油三勺、水适量

烹饪步骤：

1.大米清洗干净，放入适量的水。

2.放入一勺食用油

3.放入一小勺食盐，搅拌一下。

4.牛肉肠先切成条，再切成小丁。我留了半根烧紫菜汤。

5.再把胡萝卜，洋葱切成丁，玉米掰下玉米粒，豌豆也同样剥出来备用。

6.把切成丁的食材都放入电饭煲中。（我为了凹造型才这样放的，不过没弄好，随便怎么省事怎么来。）

7.把西红柿洗净，切十字花刀，放在中间。再把电饭煲内胆放回电饭煲内，按下米饭键，等待米饭蒸熟。

8.把蒸熟的西红柿去皮，用勺子压碎。

9.放入三勺酱油，拌匀即可享受美味。

10.好吃

烹饪小贴士：

1、主要食材的营养价值：洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症；玉米中含丰富的植物纤维素，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄，防治便秘。2、做法：大米清洗干净，放入适量的水；放入一勺食用油；放入一小勺食盐，搅拌一下；牛肉肠先切成条，再切成小丁，我留了半根烧紫菜汤；再把胡萝卜，洋葱切成丁，玉米掰下玉米粒，豌豆也同样剥出来备用；把切成丁的食材都放入电饭煲中；把西红柿洗净，切十字花刀，放在中间，再把电饭煲内胆放回电饭煲内，按下米饭键，等待米饭蒸熟；把蒸熟的西红柿去皮，用勺子压碎，放入三勺酱油，拌匀即可享受美味。