牙齿泛黄可以用哪些方法来变白?

发布网友 发布时间：2022-04-23 15:10

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热心网友 时间：2022-06-23 18:12

牙齿好黄，平时都不敢张嘴大笑。整理了几个有效的好办法！

方法一：橘子皮刷牙 把橘子皮晒干后，研成细沫，每次刷牙时，捏少许掺入牙膏，然后刷牙，有很好的美白效果，长期坚持能有效固齿。 

方法二：小苏打 用牙刷沾一些小苏打（食用碱），按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分钟，可以使牙齿保持明亮光洁。

方法三：柠檬汁 每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿，还可以加固牙齿。

方法四：醋 含半口食醋，在嘴里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，注意不要用力过大伤害到牙龈，最后用清水洗净，反复几次就可去除烟垢，还你以后洁白的亮牙，还可以除口臭。

方法五：花生粉擦牙 把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

方法六： 草莓 把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。

热心网友 时间：2022-06-23 19:30

仔细观察牙却发现牙齿一年比一年更黄了！这到底是怎么搞的？
1）食物，让你的牙齿被染色

常年喝咖啡、茶、可乐等深色的饮料，或者是吃一些其他的深色食物的时候，这些食物本身就带有色素，色素会附着在牙齿上。这种色素沉着并不是我们每天两次刷牙就可以去除掉的“色素沉积”。
牙齿并不是一个完全光滑的表面，它的表面是坑坑洼洼的，再加上不容易刷到的牙缝处也很容易残存色素，长年累月下来，牙齿就会越来越黄。
2）口腔内的“细菌”，会让牙齿变黄

含糖、酸性强的食物，是细菌特别钟爱的培养基，在这种环境下，细菌就会肆意生长。

3）吸烟，变黄牙妥妥的！

长期吸烟的人，牙上都很容易被染上“烟渍”。

有啥办法能去除黄牙？
已经形成了的“黄牙”如果不是通过医美的手段，基本上很难去除。洗牙也只能是去掉附着在牙齿表面的色素而已，让你的牙齿稍微白一点，而不能像是电视广告那样“洁白”。
但是，还是有几招能够让你的牙齿不越变越黄的。
1、刷牙认真
认真刷牙能够去除牙齿表面的细菌，食物残渣，减少色素沉积
2、喝饮料用吸管
喝带颜色的饮料，只要让它们不碰着牙就可以了，吸管能帮你达到这个效果
3、吃完饭就漱口
虽然说漱口不能完全帮你清除牙齿表面的牙菌斑，但是可以有效少食物残渣积存，用带有杀菌效果的漱口水，也可以适当抑制细菌、清新口气。

热心网友 时间：2022-06-23 21:04

1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，恩，并可以除口臭：)

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白

3、这种办法需要用到草莓和发酵粉(家里没有发酵粉，用苏打粉也可以)，然后把草莓放在碗里(只需一个草莓就可以)，在碗里加上两勺发酵粉，然后捣成泥状，用牙刷沾着刷牙，持续5分钟，也可以使牙齿变白！这种方法很实用，坚持这样可以长久性的使牙齿亮白，但是不能天天用，一周一次就可以了。

4。可将明矾研细末，用明矾面刷牙，连刷十至二十天，达同样效果。

5、每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白

7、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)

该问题下回答为网友贡献，仅供参考。

牙齿变黄了有什么办法变白？

牙齿变黄了，老是洗不掉？

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5条回答

2016-05-04

不要用醋洗牙，虽然很多人认为可行，但是我把醋吐掉，牙齿更黄，嘴巴还麻。

 

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LV.4 2015-04-20

最好的方法就是去专业的口腔医院洗牙呗，如果说还是不行，就做牙贴面或者牙齿美白

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LV.2 2012-05-23

除了洗牙以外，一楼的那个橘子皮磨成粉那个也挺管用的。

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LV.5 2012-05-23

口腔医院提供专业的洗牙的，也有洗牙粉

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LV.4 2012-05-23

1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，恩，并可以除口臭：)2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白3、这种办法需要用到草莓和发酵粉(家里没有发酵粉，用苏打粉也可以)，然后把草莓放在碗里(只需一个草莓就可以)，在碗里加上两勺发酵粉，然后捣成泥状，用牙刷沾着刷牙，持续5分钟，也可以使牙齿变白！这种方法很实用，坚持这样可以长久性的使牙齿亮白，但是不能天天用，一周一次就可以了。4。可将明矾研细末，用明矾面刷牙，连刷十至二十天，达同样效果。5、每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白7、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)

热心网友 时间：2022-06-23 22:56

牙齿泛黄，可以通过有效刷牙方式让牙齿重新变白，但是对一些已经表面上有一些色素沉积上去的，比方说有一些烟渍茶渍或者是经常喝咖啡或者是食物中的色素还有一些菌斑牙石附着在牙齿表面让牙齿发黄情况，刷牙方式是不能够清洁掉的，需要到正规口腔医疗机构做专业牙齿清洁。可以去医院采用医美的方式美白，也可以采用经常刷牙的方式。牙齿是一人一生的咀嚼器官。一定要科学的用牙，保护好了牙齿，也就保护好了胃。要用科学的知识来保护好牙齿，相信科学，运用科学，为祖国的医学事业做出更大的贡献！牙齿发黄有多种原因，如果是因为年龄增加慢慢发黄、吃四环素类药物、高氟地区生活的原因，单结刮擦是没用的，要到专业口腔医院做贴牙面、美白等。如果是因为抽烟、喝浓茶、浓咖啡、吃中药等变黄，可到牙周大夫做洁齿去除。最有放最有效的方法是洗牙。但洗牙过度频繁容易造成牙釉质的损伤，而且价格较贵。在生活当中，如果想要解决牙齿泛黄的问题，一般可以选择在刷牙水当中放入盐调成淡盐水，并且注意在刷牙的时候，牙膏上可以列粘一些小苏打。刷一段时间也能有效看到牙齿变白。同时可以选择电动牙刷或加快刷牙频率也能有效刷掉牙齿上的污渍。但最主要的是少抽烟、少喝咖啡和茶叶等容易给牙齿的釉质染上颜色的食物。不过也有人说牙齿变黄是不可逆转的。而且正常人的牙齿就是应该泛着淡淡的*。读书的时候牙齿挺白的，后来就慢慢变黄，我也坚持刷牙的，牙膏也用的很好的，可是牙齿就是很黄，还有些牙结石，洗牙都洗不白，现在感觉牙齿很敏感，一酸就疼。牙贴也用了很多，都不行啊。我一个女的出门都不敢笑，太难看了啊，怎么办啊？能不能有办法做牙齿美白？对了，我偶尔抽下烟。牙齿泛黄可以用这些方法来变白:经常有药物牙膏有目的的去刷牙，一天两次或三次。再就是去牙科诊所去洗牙，用专业的技术给你清理，让牙垢或者泛黄的牙齿表面剔除变成白色。最后，也可以用牙线经常剔牙，清除牙周围食物残渣或污垢。牙齿泛黄，可以用小苏打加白醋混合，然后用牙刷把牙齿刷干净，坚持一段时间就行了；还有一种是把橘子皮晒干后，研成细沫，每次刷牙时，捏少许掺入牙膏，然后刷牙，有很好的美白效果，长期坚持能有效固齿呢，如果怕麻烦直接去牙科洗牙好了，洗牙多少有些损伤，一年只能洗一次，洗牙时还能去牙结石也不错哦。有些患者来到临床门诊会咨询牙齿发黄了怎么变白，这要根据具体原因具体分析，首先着色是外源性着色还是内源性着色要分辨清楚，这是非常重要的。

热心网友 时间：2022-06-24 01:04

每个人都希望拥有洁白的牙齿，那牙齿泛黄可以用哪些方法来变白呢？
平时刷牙的时候，在牙膏上放入适量的小苏打，不沾水，轻轻的在牙齿表面刷，这样可以清除牙齿表面的泛黄，让牙齿变得更加亮白。
另外，可以多喝绿茶，绿茶里含有的单宁酸，能抑制细菌的生长，防止牙齿着色，同时预防口臭。
绿叶蔬菜可以平时多吃点，因为绿叶蔬菜里面含有丰富的矿物质，能在牙齿表面形成一层保护膜，防止牙齿变黄。胡萝卜香菇青菜也是不错的选择。

热心网友 时间：2022-06-24 03:28

牙齿发黄主要有内源性因素和外源性因素。外源性因素比如牙齿清洁不干净，时间长了容易得牙结石。服用茶叶、吸烟、可乐、中药等，长时间会导致牙齿的附着一层色素沉着，我们可以通过超声波洁治，也就是洗牙，把色素清除干净，再进行抛光，以后色素就不容易附着在上面，牙齿也会美白一些；第二个是内源因素，就是牙齿本身的颜色改变，如四环素牙、氟斑牙、黄黑牙这些，主要通过这几个方法可以改变。第一个是冷光美白，找到牙医以后，在牙椅上进行浓度较高的快速漂白，它的优点是时间比较快，大概一个小时左右，就可以使自己牙齿有了比较快速的改变；第二方面是可以在家庭做美白漂白，牙医给你进行牙齿的定模之后，将漂白剂自己在家里面每天佩带4到6个小时，药剂比较低，可以缓慢地改变你的牙齿颜色；第三如果色素颜色很重，也可以通过瓷贴面、牙冠这些来对牙齿整个形状、外形进行美白、改色。

热心网友 时间：2022-06-24 06:10

第一饭后刷牙。人们通常只是在早上起床和晚上睡觉前有刷牙的习惯，但是其实人们在吃完东西后最好也能够用牙刷儿将自己的牙齿彻底清刷一遍，这样可以把吃食物时遗留在牙齿上的色素及时清理掉，从而能够预防牙齿变黄。第二选择合适的牙膏，很多人虽然每天都刷几次牙，但牙齿并没有变白，这时候可以用盐小苏打和薄荷味的精油调制成一款美白牙膏，每个星期用这调制好的牙膏刷一次牙就可以，你半个月以后牙齿就能逐渐变白，第三含醋，如果人们的牙齿特别的黄，那么也可以在刷牙之前含一些食用醋在嘴里，不管是白醋还是陈醋都可以，蒋处停留在口腔内2到3分钟，吐出来之后再刷牙，这样能够很有效地让自己的牙齿变白。不过这样的方法不能够长期使用。能用一段时间之后停用，再用一段时间，否则会让自己的牙齿变酸。

热心网友 时间：2022-06-24 09:08

我们每个人天然的牙齿，都带着淡淡的*，不是纯白的，而健康的牙齿是淡淡的白色，这要根据牙齿的成分决定。现在很多人喝茶、抽烟、喝红酒、喝咖啡、喝中药，包括四环素牙、氟斑牙会造成牙齿的颜色不美观，现在需要做牙齿美白的人越来越多。牙齿美白可以简单地分为两大类方法，一类是短期的，可以通过现在比较流行的冷光美白的方式就能够实现。冷光美白时间比较短，花费也不高。通过使用专门的冷光美白剂氧化还原的方式，把牙齿表面沉着的色素氧化掉，露出牙齿本身的颜色，这样可以在很短的时间把牙齿的白度提高2-3个色度，效果比较明显。冷光美白的方法很多患者比较喜欢，比较快，费用也比较低。但这种方式因为技术原因，导致它是相对短期的效果，时间一长，半年以上，旧的习惯仍然存在，色素仍然会重新附着，这是短期的方式，因为它的特殊性和方式决定了很多人也很喜欢这种方式。还有一种美白的方式，是相对永久的，做全瓷的贴面、牙套，通过这种方式，可以永久的把牙齿的颜色变成喜欢的颜色，非常白的颜色也可以实现。这样的方式是永久的，需要把牙齿磨掉一点。全瓷的修复体，价格也相对偏高，适合四环素牙、氟斑牙的患者，效果比较理想。要根据自己的情况和要求，选择合适的美白方式。

热心网友 时间：2022-06-24 12:22

涂抹可口服珍珠粉，三分钟后冲掉，每日坚持一次，一周见效。牙齿发黄，这一般是牙本质的颜色，亚洲人的牙齿都是微微的泛黄的，洗牙对牙齿是好处远大于坏处的，它可以清除牙齿周围的牙结石和菌斑，减少牙龈炎的发病。牙齿黄的问题可以漂白，还有冷光美白，但是这些治疗对牙釉质都是有或多或少的损害的，所以请慎重考虑。洗牙，一般如果没有没明显牙周疾病，也没有大量吸烟、喝浓茶和咖啡习惯的话，一年一次比较好，如果有以上习惯，建议半年一次，有牙周疾病的话建议3个月一次。牙齿泛黄，可以通过有效刷牙方式让牙齿重新变白，但是对一些已经表面上有一些色素沉积上去的，比方说有一些烟渍茶渍或者是经常喝咖啡或者是食物中的色素还有一些菌斑牙石附着在牙齿表面让牙齿发黄情况，刷牙方式是不能够清洁掉的，需要到正规口腔医疗机构做专业牙齿清洁。牙齿好黄，平时都不敢张嘴大笑。整理了几个有效的好办法！方法一：橘子皮刷牙 把橘子皮晒干后，研成细沫，每次刷牙时，捏少许掺入牙膏，然后刷牙，有很好的美白效果，长期坚持能有效固齿。 方法二：小苏打 用牙刷沾一些小苏打（食用碱），按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分钟，可以使牙齿保持明亮光洁。方法三：柠檬汁 每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿，还可以加固牙齿。方法四：醋 含半口食醋，在嘴里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，注意不要用力过大伤害到牙龈，最后用清水洗净，反复几次就可去除烟垢，还你以后洁白的亮牙，还可以除口臭。方法五：花生粉擦牙 把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。方法六： 草莓 把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。

热心网友 时间：2022-06-24 15:54

健康牙齿因其表面覆盖一层牙釉质，牙齿颜色与釉质钙化程度相关。钙化程度越高，釉质越透明，呈现淡*；部分外因如抽烟、饮茶、饮咖啡也会导致牙齿发黄；另外还有内源性因素，如遗传或随年龄增长也会致牙齿变黄；以及其他因素，如高氟地区的水质因素引起牙齿发黄，出现氟斑牙；也有药物因素，如使用土霉素导致四环素牙，以及口腔卫生习惯等因素所致牙齿发黄。
陈醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。效果非常的好。但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法。（如出门约会前，发现牙齿好黄，并可以除口臭）

适量小苏打（看你使用牙齿的数量决定啦），加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了。

把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白，在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的；刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿；把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立竿见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）。

热心网友 时间：2022-06-24 19:42

1方法一，用小苏打清洁。小苏打不仅是重要的厨房材料，对去除黄牙也是非常有效。将小苏打和相同的盐混合，加少量的水搅拌溶合后，用牙膏沾起用来刷牙，方法二，用柠檬水刷牙，柠檬水富含维生素c，不仅能清洁牙齿，对防牙龈出血等也有一定帮助。用干净的纱布沾柠檬挤出的汁像刷牙一样在黄牙表面上下摩擦，直至感觉牙齿变得干净白皙方法三，刷牙前咀嚼花生米。花生米对黄牙也有效果，在刷牙前几分钟拿些花生米放嘴里咀嚼，注意不要吃下去而是一种咀嚼，让花生清洁牙齿然后吐掉，再用牙膏刷牙。方法四，用食醋清洁牙齿。取一些食醋含在嘴里，口含上下漱口但不要吞下去，含上两三分钟然后吐掉，这个方法虽然能迅速清洁牙齿，但也会伤害牙齿，牙齿不好慎用此珐。5方法五，红糖盐水刷牙法。将一定量的红糖放入口中咀嚼口含几分钟，使牙齿全部都含在糖液中，然后刷2分钟，然后再香盐水刷2分钟，每天两次。方法六，去医院牙科洗牙。由医生通过各种医疗器械去除牙齿结石和牙菌斑，清洁牙齿，洗牙对黄牙去除比较快速彻底，对牙齿也不会产生很多伤害，如果要在短期内清洁牙齿的朋友可考虑此方法。以上就是牙齿泛黄可以变白的方法了。

热心网友 时间：2022-06-24 23:46

第一：活性牙齿漂白方法，进行牙齿的漂白，主要是利用碳酸盐10%，帮助你的牙齿进行氧化，可以使得牙齿变白，方法来讲，是属于操作起来比较简单，在家时候，也有人做，不过一些药物的采用，千万不要自己随便去购买，最好的话，在牙医的指导下，进行使用。第二：超音波洗牙方法，现在洗牙还是成为变白不可少的方面，对于牙齿会有的物质还可以清洁掉，不容易让牙齿疾病像是牙周病之类，是会形成，还有就是借助这个超声波，牙齿的颜色可以得到恢复，一些牙齿变黄也可以得到解决。第三：镭射牙齿方法，需要有漂白剂的使用，可以在时间比较短的时候，达到比较好的的效果，把牙齿色素进一步漂白掉，担心到药物伤害你的牙齿，在做的时候，美白你的牙齿要注意时间把握，一般有不适的话，一个星期时间就可以恢复了。想要借助牙粉进行美白的话，就要注意到自己可以进行使用，在购买的时候，需要寻求专业意见，并不是所有的方法是适用，市面上有很多这类的产品，不要自己因为贪便宜，而让你的牙齿情况更加严重。

热心网友 时间：2022-06-25 04:08

1、品尝蔬菜水果
多吃脆生生的蔬果才能减轻食物色素的剩余，它们就像原有的牙刷。
试着用力品尝苹果、芹菜或是胡萝卜，它们才能充分的摩擦牙齿外表而不会影响珐琅质。越用力嚼越好。
2、瞩目食物剩余
人们总是忽视牙齿缝隙间的食物剩余物难题。剩余的食物会伤害你的牙齿，假如你只是关心美白难题，也要注意移除缝隙间的剩余物，这样牙齿看上去也会更白一些。
3、芝士
有研究说明每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。
同样结果的还有 牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。
4、含柠檬片
刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也才能）含在水里，覆盖牙齿，能有有效地美白结果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿外表的牙垢和色斑分解。
5、多吃含高维C的热带水果
热带水果（水果食物）含高维C可维护牙龈健康。如重要缺少则牙龈会变得脆弱，方便罹患疾病，产生牙龈肿胀、流血、牙齿松动或掉落等症状。
6、多吃吃青苹果
吃青苹果，假如想防止牙齿着色变黄，最简单有效的办法旧是每次饭后刷牙。同期，牙科医生则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样才能到达刷牙般的洁齿效 果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够移除污垢，让牙齿变得白净。

热心网友 时间：2022-06-25 08:46

最有放最有效的方法是洗牙。但洗牙过度频繁容易造成牙釉质的损伤，而且价格较贵。在生活当中，如果想要解决牙齿泛黄的问题，一般可以选择在刷牙水当中放入盐调成淡盐水，并且注意在刷牙的时候，牙膏上可以列粘一些小苏打。刷一段时间也能有效看到牙齿变白。同时可以选择电动牙刷或加快刷牙频率也能有效刷掉牙齿上的污渍。但最主要的是少抽烟、少喝咖啡和茶叶等容易给牙齿的釉质染上颜色的食物。不过也有人说牙齿变黄是不可逆转的。而且正常人的牙齿就是应该泛着淡淡的*。

热心网友 时间：2022-06-25 13:40

牙齿黄最好的办法是牙科洗牙，这种最简单有效，但是对牙齿有一定的损害。
01
有超市里的那种小苏打粉吧？在早晚刷牙的时候，先把牙膏挤在牙刷上，再蘸取一点小苏打粉在你的牙膏上，然后开始刷牙。作者体验过很多次的，一般俩礼拜之后，你会发现牙齿变白了许多呢。小苏打的学名是碳酸氢钠，属于弱碱性，对牙齿上面的那些发黄物质，有着不错的清洁作用哦。
02
用食盐美白牙齿
就是我们平时做饭用的食盐，在刷牙的时候，和使用小苏打一样的手法，蘸取一些食盐在牙膏之上，然后开始刷牙。食盐有着消炎作用，比如牙龈肿的时候可以每天早上用淡盐水漱口，而食盐细小的颗粒对牙齿有着摩擦作用，会将牙齿表层的发黄物质刷掉，从而让牙齿美白，并且还能消除口臭哦。
03
橘子皮粉美白牙齿
在吃橘子的时候，把橘子皮洗干净然后晒干，在发觉牙齿发黄的时候，将橘子皮磨碎成粉状，然后用刚刚使用小苏打粉一样的方式，和牙膏混在一起用来刷牙，这样刷完牙之后，你会感觉到嘴里有一股清香味。坚持一段时间之后，不但牙齿变白了，且能够去除口中的异味呢。
04
柠檬汁小苏打美白牙齿
取新鲜的柠檬，切开一半待用。碗里倒入一小勺小苏打粉，将半个柠檬挤出柠檬汁在碗里，然后用棉签进行搅匀，搅匀之后直接用棉签开始在我们的牙齿表面开始涂抹，这样几次之后，牙齿就能够很快的变白哦。
05
巧用食醋美白牙齿
这个办法我想说真心不喜欢，那股子酸味实在是叫我很难受，不过效果还是不错的，所以想美白牙齿的你，可以忍着那几分钟的酸味尝试一下。找个小杯子，倒入能够含半口的食醋进去，加入一点清水稀释一下，注意不要加多了，免得事情效果。然后刷完牙之后，用这些食醋漱口，漱口的时候不要马上吐出来，忍着一分钟或者两分钟再吐出来，用清水漱口之后会发现，牙齿美白了许多。
06
花生粉美白牙齿
大家只是知道炒熟的花生粉拌凉菜味道很香对吧？竟然还能美白牙齿哦。不过，我们用到的是生花生。生花生想要磨碎成粉，几乎不太可能，最起码自己在家里几乎无法做成粉的，因为生花生含有大量油脂的，那么我教你一个办法，生花生嚼碎，包裹住自己的牙齿一分钟，然后漱口吐掉就行了。美白牙齿，以及坚固牙齿是很有效的。