哺乳期可以吃干贝吗 哺乳期吃干贝会回奶吗
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发布时间：2023-02-23 07:20
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时间：2024-03-03 13:19
哺乳期可以吃干贝吗
哺乳期可以吃干贝。
干贝是扇贝的干制品，营养价值很高，有滋阴补肾、和胃调中，增强免疫力，抗癌，软化血管等功效，一般人群都可以食用，哺乳期宝妈食用还大有好处。
哺乳期吃干贝会回奶吗
正常食用是不会回奶的。
贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。此外干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，与新鲜扇贝相比，腥味大减。
哺乳期怎么吃干贝好
原料：干贝30克，鲜玉米200克，鸡蛋100克，盐、黄酒、淀粉各适量。
做法：
1、干贝放清水泡软后上笼蒸2个小时，取出用手捏碎。
2、将鸡蛋打散，玉米洗净备用。
3、锅内放1000克清水，加干贝、玉米烧开锅后，加盐、黄酒，勾芡，将鸡蛋淋入锅内即可。
哺乳期吃干贝要注意什么
1、不可多食。干贝蛋白质含量高，多食对心脏血管都有负担，也可能诱发皮疹等。
2、对干贝过敏的宝妈不能吃。
3、干贝不宜与以下食物同食：
(1)干贝不能和香肠一起吃，同食会产生亚硝胺，对身体有害。
(2)干贝不能和寒凉食物一起吃，会加重寒性，引起身体不适。
(3)干贝不能和啤酒一起吃，会产生过多的尿酸，引发痛风。
(4)干贝不能喝浓茶、橄榄一起吃，会不利于消化。
