上夜班白天睡觉是不是九点前睡好点?

发布网友发布时间：2023-02-23 23:24

共3个回答

热心网友时间：2023-09-21 09:18

是的，白天要好好睡觉，下了夜班可以好好休息，养足精神，晚上还要工作。

热心网友时间：2023-09-21 09:18

如果上的是夜班，那么白天一定要把睡眠补足，不然晚上上班的时候就没有精力。这一时间段可以自由掌握，只要有了充足的睡眠就可以。

热心网友时间：2023-09-21 09:19

上夜班白天睡觉是不是九点前睡好，这个应该是没有规定的，想早点晚点睡都可以的。

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