月经不调注意些什么?
发布网友
发布时间:2023-02-21 17:11
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热心网友
时间:2023-02-07 04:35
一定要保持精神快乐,减少精神刺激,在经期如果有小肚子发胀、腰痛酸、乳房胀痛、还有拉肚子的症状、容易累、爱睡觉、情绪暴躁、容易发脾气的现象,都很正常,不要过于紧张。
还要注意卫生,防止细菌感染,注意卫生。经期要杜绝性生活,经血如果多的人一定不要吃红糖。内衣要纯棉的不穿化纤内裤,要一天一洗,洗完后尽量放在阳光下晒两个小时以上可以起到杀菌的效果。
做为女人洗澡的时候在公共澡堂一定要避免盆浴,那里是存细菌传染病最多的地方。
在月经期不要洗头,早期的人认为在月经期间严禁洗头,主要是因为月经期间女性抵抗力下降,比较容易感染风邪,自从有了吹风机,洗完的头发马上就可以吹干,就可以等头发干了以后上床睡觉就可以了。
要养成生活有规律的好习惯,不能经常熬夜、不睡懒觉、不抽烟喝酒的坏习惯。衣服的冷暖要适中,有些女孩子为了美,大冬天也穿的非常的薄,对身体是及为不利的。最重要的一点是要养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯。
热心网友
时间:2023-02-07 05:53
月经不调要注意什么,防治月经不调,女性在生活中要养成良好的习惯,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能*。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。