吃荸荠止咳吗荸荠怎么吃止咳效果好

发布网友发布时间：2023-02-21 02:28

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热心网友时间：2023-10-25 04:59

吃荸荠止咳吗

具有一定止咳作用。

荸荠味甘性寒，含有大量的蛋白质、脂肪、纤维素、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养元素物质，适量食用具有一定清热、化痰的功效，其次，荸荠对于人体中金*葡萄菌以及大肠杆菌等具有一定的抑制作用，从而对于咳嗽发热具有一定治疗作用，所以荸荠是具有一定止咳作用的。

材料：荸荠、雪梨。

做法：

1、荸荠去皮，洗净，切小块。

2、雪梨去皮，洗净，切小块。

3、然后将荸荠块和雪梨一起放入榨汁机，搅打均匀即可。

可以适量食用。

荸荠的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，孕妇适量食用可以满足其日常所需的能力需求，有利于孕妇的健康，但由于荸荠性寒，过量食用可能会加重孕妇体内的寒气，从而加重孕妇的胃肠道负担，对孕妇及胎儿的健康造成威胁。

建议一次吃2-3个，一天吃2-3次即可。

虽然荸荠的营养价值比较高，适量食用具有止咳作用，有利于人体健康，但荸荠性寒，过量食用容易加重人体寒气，加重人体胃肠道负担，从而对人体健康造成不利影响，所以荸荠止咳一般建议一次吃2-3个，一天吃2-3吃即可。