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晚上吃零食真的会长胖吗

发布网友 发布时间:2023-02-20 22:39

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3个回答

热心网友 时间:2023-10-24 05:52

不一定,看你吃啥,食物有热量,但是如果你把热量选择到最低,那么也不会长胖的,例如吃一点水果沙拉,蔬菜沙拉,或者低脂的糖果,坚果等,还有你吃完后,会不会马上睡觉,让胃部停留食物,一般专家建议是睡前三小时别吃东西,或者你吃卡路里低的东西,还有这个跟体质有关,有些人因为吸收的程度不同,总是吃不胖的,但是有些人喝水也会胖,你先看看自己的体格是属于那个范畴再定吧,不能一概而论吃零食就会长胖的

热心网友 时间:2023-10-24 05:52

会的,少吃点,晚上10点以后就不要在吃东西了

热心网友 时间:2023-10-24 05:53

会的,晚上睡觉吃完东西全吸收了
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