老年人腿抽筋怎么办
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发布时间：2023-01-31 13:47
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热心网友
时间：2023-01-31 15:16
药物缓解
肌肉痉挛时涂抹消炎止痛药膏，或者使用消炎喷雾剂，对肌肉进行揉搓按摩，缓解痉挛症状。
2
反卧为坐
睡觉时出现腿抽筋现象，最好马上坐起来，尽量伸直抽筋的腿，绷直膝盖，，保证小腿处于伸展状态，坚持数分钟即可。
3
下床走动
出现腿抽筋最好立即下床走动，用患腿脚掌下蹬地面，迅速接触小腿肌肉痉挛，缓解疼痛感。
4
穴位按压
用拇指或食指指腹用力按压人中穴，直至产生酸胀感，以缓解抽筋症状。
