心理平衡的五种方法,如何保持心理平衡
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发布时间：2023-02-21 07:12
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时间：2023-10-03 10:07
2.懂得欣赏自己已有的成就，自然就会心情舒畅了。
3. 对亲友不存过高期望：妻子盼望丈夫飞黄腾达，父母希望儿女成龙成凤，这似乎是人之常情。
4.然而，当对方不满足自己的期望时，便大感失望。
5.其实每个人都有自己的思想、优点和局限，要求别人迎合自己的要求，往往自私而有害。
6. 不要处处和人争斗：人之相处，和为贵。
7.只要你不敌视别人，别人也不会和你为敌。
8. 暂离困境：生活受到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢的事，如运动、旅游或读书等，待心境平静，才重新面对自己的难题。
9. 适当让步：处理工作和生中的些难题，只有大前提不受影响，在小处上有时无需过分坚持，灵活机动，减少烦恼。
10. 对人友善：被人排斥常常是因为别人有戒心。
11.如果在适当的时候表示自己的善意，诚挚地谈谈友情，伸出友谊之手，自然会有投桃报李的可能。
12. 倾诉烦恼：把内心的烦恼向知已好友或师长倾诉，心情会顿感舒畅。
13.记日记写小说也能畅快疏泄，乃至升华为成就。
14. 帮助别人：助人乃快乐之本。
15.帮助别人不单使自己忘却烦恼。
16.而且可以证实自己存在的价值，获得珍贵的友谊。
17. 知足常乐：永远不满足，快乐只建立在不断地追求和争取的过程中。
18.这句话没有错。
19.问题是你必须肯定已有的成功、已有的乐趣。
20.所谓知足常乐，是肯定现在，悦纳自我。
21. 积极娱乐：娱乐的方式不太重要，最重要的是童心不灭，心情舒畅。
