上火时适宜吃什么?

发布网友发布时间：2022-04-23 16:13

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热心网友时间：2023-07-07 13:20

夏天常见清火解暑食品：

　
▲百合：清热解暑。用于暑日心烦、口干、出汗者，亦可用于防治感暑药。
　
▲黄瓜：含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。《本草求真》指出：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可，还可去皮切片，加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
　
▲西瓜。性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。
　
▲丝瓜。有清热解暑的功效。历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。
　
▲冬瓜。冬瓜性寒，有清热、益脾、利尿、除湿之功效。可切片煮汤或炒食，亦可清煮蘸调料食用。
　
▲苦瓜。性寒，有清热解毒的功效
　
▲绿豆。有清热、解暑、解毒、利尿的功效。绿豆稀饭消暑效力较弱，单用绿豆熬汤效力较强。

热心网友时间：2023-07-07 13:21

上火在临床可借助具有清热解毒的饮食和药物来进行治疗：1、饮食清淡；2、情志不好的患者可选用薄荷、黄连等；3、清心除烦养阴时可用莲子芯、百合等泡茶；4、治疗肝火偏旺可选用菊花，大便干结的可用炒决明子。

热心网友时间：2023-07-07 13:21

上火了要多喝水，多吃水果，银食清淡不油腻，不熬夜。可适当饮用菊花茶、苦茶、金银花、薄荷等花草茶。多吃梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等润喉去燥的水果。多吃豆腐、苦瓜、萝卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜

热心网友时间：2023-07-07 13:22

上火应该吃什么？

热心网友时间：2023-07-07 13:22

上火了吃什么好？红薯300克，乳瓜100克，香菜叶，葱段蒜，加入清水盐鸡精，收汤即可，最后加入香菜。