鲜百合的营养价值

发布网友发布时间：2022-04-23 16:04

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热心网友时间：2022-06-07 03:03

润肺止咳、清心安神。
鲜百合是百合科植物百合的鳞茎，从中医食疗角度上来讲鲜百合性味甘、微寒，入肺经和心经。鲜百合的功效：1、能够润肺止咳，对于肺阴虚所导致的燥热、咳嗽、咳痰、咳血的人，适当食用鲜百合有很好的润肺、止咳、止血的功效。2、能够清心安神，对于心烦不寐、惊悸、失眠多梦的人适当食用鲜百合，有很好的清心安神、促进睡眠的作用。鲜百合对大家来说都是比较熟悉的，大家都知道鲜百合是非常有营养的一种食物，所以在平时大家是会经常吃鲜百合的，这样对我们健康还是非常有好处的，能够通过吃鲜百合来帮助我们补充营养，对大家健康是非常有好处的。

热心网友时间：2022-06-07 04:21

新鲜的百合具有较好的营养价值，可以润肺止咳、化痰、降燥。这种百合可以用来煮粥，也可用于和其他蔬菜搭配清炒。

热心网友时间：2022-06-07 05:56

营养功效：
　　
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞的新陈代谢十分有益，常食百合，能够润肺止咳、美容养颜。此外，百合还含有较高的药用价值，能够解体毒、健脾胃、安神补脑、促进血液循环。据药理研究表明，百合还有提升白细胞活性的作用，因此对多种癌症都有较好的辅助效果。

　　
适用人群：
　　
百合所含营养十分丰富，一般人群均可食用。尤其适宜于体虚肺弱、神经衰弱者、睡眠不佳、慢性支气管炎以及妇女更年期神经官能症等人食用，另外，因百合能抑制肿瘤细胞的生长，有肺癌、鼻咽癌以及化疗放疗后的人也可经常食用。