怎么能简单快速生发?

发布网友 发布时间：2022-04-23 16:00

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热心网友 时间：2023-01-24 21:07

       头发掉的太快了，怎么才能快速生发？

脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳。另外，还要注意营养调理。建议补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

掉头发有很多原因例如你是不是生活中压力较大,学习太紧张,学业重,导致劳累,或者常熬夜,睡眠不好,时间不规律什么的指导意见要注意补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

脱发可分为暂时性脱发和永久性脱发两种。

暂时性脱发大多由于各种原因使毛囊血液供应减少,或者局部神经调节功能发生障碍,以致毛囊营养不良,但*囊结构破坏,所以经过治疗新发还可再生,并恢复原状。

永久性脱发是因各种病变造成毛囊结构破坏,导致新发不能再生。

应日常注意精神调摄,保持心情舒畅,如发现脱发较多,不要惊慌,首先弄清是正常脱发还是异常脱发.如果是异常脱发也不要有精神负担,只要不是毛囊破坏,头发的恢复是完全可能的。

注意饮食调养,少食白糖,盐,肥肉及辛辣食物,不酗酒.常清洁头发,中性头发一般1周洗1次,干性头发10天洗1次,油性头发3天1次。

洗头水温不宜过高和过低,不用强碱性肥皂,选用各种适宜自己发质的洗发香波.洗头后,不能湿气未干就睡觉,否则易生湿热,损伤头发。

热心网友 时间：2023-01-24 22:25

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　　1、科学防脱生发：患者可以使用这款专业的防脱生发产品，这是一款非常优秀的生发产品，针对脂溢性脱发的根源，抑制头部雄性激素的分泌，改善头皮生态环境，补充头发生长所需的营养供给，从而快速实现去油、止脱、生发的多重目的，从根本上解决脱发问题。

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　　2、合理饮食结构：秃顶是因脏腑气血供应不足，平时要加强锻炼身体，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物以及有滋补作用的食物，如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

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　　3、合理养发护发：不要频繁、持续地加热头发或吹干头发。不管其手法如何保证柔顺和光泽，高温终究会损害头发里的蛋白质;持续加热和吹干会导致头发脆弱，从而引起原本不会发生的脱发。减少使用吹风机、电热卷发器、电棒卷、直发器和化学药物处理，那么你的头发就能更持久一些。

热心网友 时间：2023-01-24 23:59

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　　1、患者可以使用这款专业的防脱生发产品，这是一款非常优秀的生发产品，针对脂溢性脱发的根源，抑制头部雄性激素的分泌，改善头皮生态环境，补充头发生长所需的营养供给，从而快速实现去油、止脱、生发的多重目的，从根本上解决脱发问题。

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　　2、精神良好。精神状态和头顶头发少有很大的关系，长期心情忧郁，会导致头顶头发稀少。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早脱。

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　　3、睡眠充足。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

热心网友 时间：2023-01-25 01:51

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　　脱发的原因很多，但不管什么原因造成的脱发，都和我们的日常生活息息相关。因此，在使用专业生发产品的同时，对我们的日常习惯做出一些改变也是十分必要的。小编根据自身和李先生的经验，提出以下几点建议和方法，仅供大家参考：

　　1、饮食：常常吃油腻食品的人更方便脱发，爱吃甜食和辛辣食品的人也更方便脱发，因为油腻、甜食、辛辣的食品都会刺激我们的毛囊，让脑囊释放更多的油脂，形成毛囊炎和头皮溢脂性皮炎，从而间接引起脱发，因而，要禁止吃油腻、辛辣、甜的食品，也要禁烟、酒。

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　　2、卸压：假如一个人长期承受超负荷的压力，方便引起人们长期处在紧张、压抑的状况，这样也会影响头部的部分微循环，引起头部循环发生障碍，产生脱发情况，因而，要防止脱发，要懂得为自己减压，出门散散步、听听音乐都是不错的。

　　3、睡觉：常常失眠的人，睡觉功夫得不到保证，身体得不到足够的休息，这样也方便脱发，因而，防治脱发要保证充足的睡觉。

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　　4、运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。头发的代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会加重脱发。

　　5、有些脱发患者因为曾经的失败经历，也有部分患者因为期望能够短期、快速治愈脱发，还有一部分患者自主中断了脱发的治疗，这些人由于种种原因对治疗脱发开始失去信心。其实，随着科学的发展，一些专业的生发方法，并已经取得了令人惊喜的效果，只要脱发患者坚定信心，最终一定可以摆脱脱发困扰。

热心网友 时间：2023-01-25 03:59

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　　大多数脱发的朋友，刚发生时，首先想到的就是怎么控制住脱发。让头发尽快长出来，恢复正常生活。小编最近发现了一个快速生发的方法，据说非常有效。推荐给大家试一下。在正规治疗的同时，可以使用这些小方法，促进头发快速生长。

　　1、改善循环，促进头皮血液流动

　　朋友们可以经常对头皮进行按压、按摩。疏通头皮周围的经络。通过按压，促进毛细血管张开或者闭合，给组织细胞施加一定的压力，促使其代谢。另外还可以多晒太阳、给头部理疗、倒立等，促进头皮血液流动。配合脱发治疗，可以增强效果，改善发质。

　　2、使用保健药材，促进头皮血液循环

　　使用红花、首乌、附子之类药材泡水，还可以根据脱发类型，加入侧伯、桑叶、白芷这类的调养材料。可以清热、去火，还能够使毛细血管扩张加速血液流动的作用。一方面增加局部血液流动，二来刺激皮肤唤醒毛囊。

　　3、经常补充微量元素

　　头发生长需要40多种微量元素，大部分都需要我们从外界摄取。所以我们要多吃5类食物，保障头发的营养供给，如牛羊肉、树生坚果、海鱼虾、水果、皮质食物，如皮冻、鱼皮等。头发虽小，但是缺少任何一种微量元素都不行。而头发生长过程，也是体内微量元素消耗的过程，需要我们源源不断地补充。

热心网友 时间：2023-01-25 06:23

很高兴为楼主解答! 根据楼主的描述，针对您的情况。我教您个我一直在用的最天然、最简单的方法：建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5.（一般平均一个月会长2cm-3cm）但若您还说长得不够快那么您可以在洗头发的时候用生姜片多擦拭几遍头皮，一般建议最好一天擦拭2-3遍，擦完后要多按摩头皮几次，（这样您的头发的一个月会长长3cm-5cm左右。还有楼主要知道头发是不可以天天洗的奥，天天洗会影响您的发质的，据专家研究一般我们一周洗头发2-3次效果最佳。）最好建议楼主每天使用1两核桃仁和1两甜杏仁和黑芝麻，（要想您的头发变好那么就请您天天都吃），还有您要想头发好就一定要注意记得天天用牛角梳或木梳子或用玉石轻轻的按摩、梳理您的头皮5-10分钟（记得梳头发要在早上梳，不要在晚上梳，晚上梳会容易掉头发的奥~~）。这样不但会使您的头发长得快、又会使头发乌黑、不分叉、不干燥、更不易断、更不易使头发打结，会使您的头发越长越密，发质变得越来越好。 个人建议,希望能给楼主带来帮助 ☆⌒_⌒☆ 【以上回答是黄百合蓝妖姬原创,请各位君子自重,复制盗用者检举】

热心网友 时间：2023-01-25 09:05

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　　习惯性斑秃由于其经常变化、复发的特性。治疗不能单以生发为主，应当以头皮调养，养护下手。改善微循环，活血化瘀、去湿热、调理内分泌以及免疫系统，保证毛囊充分营养供给。身心方面，多运动保持良好的心态。

　　首先心情最为重要，有史*载。仅仅因为情绪激动，就能发生斑秃，甚至一夜白头一夜页脱发的现象。可以确定，某种情况下，斑秃的发生和情绪有着直接的影响。

　　另外要保证微循环畅通，任何头发生长离不开皮下毛细血管微循环系统。血液输送营养物质和控制毛囊生发的生长激素。如果血液不通，则很有可能发生大面积脱发。我们可以通过表皮按摩等方法促进血液循环，还可以用红花、川穹等活血的药物熬水，并适当兑入黑芝麻油擦洗头皮。像刚才说的毛基质营养液也有这样的作用。

　　健康分散饮食，避免中毒、过敏的现象发生。就好像饮酒，有的人能喝一样。有些人对某种物质较为敏感，身体耐受度低，别人都没有事。而这些人接触了就会发生一些反应，像是表皮过敏或者中毒等。所以要分散饮食，多吃不同地域、不同类型、不同季节、不同烹饪方法的食物，避免偏食。头皮也要避免外界接触，减少直接接触导致的皮肤过敏和毒害。

热心网友 时间：2023-01-25 12:03

饮食互换互补来调节脱发和育发至关重要，调配丰富多彩的膳食，即可达到各种食物在营养成分上起到互补的作用。
A. 谷类、薯类、干豆类；
B.动物性食品如肉、禽、蛋、鱼、乳等；
C.大豆及其豆制品；
D.蔬菜，水果；
E.动植物油脂、食用盐、糖。

生活中注意事项，脱发人群必须要知道。
按时睡觉，不要熬夜。

不要精神过于紧张，保持心情舒畅。

注意头部皮肤清洁，经常洗头。

不吃一些富含蛋白质的食物。

热心网友 时间：2023-01-25 15:17

补充类粘蛋白和骨胶质——可多吃牛骨汤、排骨汤等

补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞*，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等

补碘——女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品

补充植物蛋白——研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

补充铁质——根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
也可以配合 浓黑密发 等生发产品

多吃蔬菜和水果——妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素

热心网友 时间：2023-01-25 18:49

掉头发的原因很多，像精神因素、营养不良或者生活作息不规律都会导致头发脱落或者生长缓慢，要头发健康生长不仅需要药物治疗，更重要的是生活习惯的改善，才能根本上解决掉头发的问题，
建议：
☆注意饮食营养，少吃垃圾食品，蔬菜和谷类、黑芝麻核桃等养发的食物可以多吃；
☆不要熬夜，熬夜对身体的伤害很大，也不利于头发的生长；
☆调节情绪，不要让焦虑影响到身心健康；

热心网友 时间：2023-01-25 22:37

不要太过频繁的洗头发。
对于那些头发出油相对较少的人来说，通常三天洗一次头就可以了。如果我们头发出油特别多的话，那最多也就是一天一次即可。头发洗太勤会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使头皮和头发失去了天然的护理膜，这种做法特别伤发。洗头的时候建议选择温和型的洗发水，洗完后多用清水冲洗。

热心网友 时间：2023-01-26 02:41

快速生发要做到以下几点：
1.补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2.多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。
3.头发营养少导致死多长少，多吃黑色食物。
4.要避免头发在暴晒、风吹、干燥的环境。频繁的烫发染发会导致头发变少。
5.最主要的就是口服特浓营养素，补充毛囊营养，均衡营养，会更有利于快速生发。
5.用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，可以促进头皮的血液循环。

热心网友 时间：2023-01-26 07:03

1，可以试一试，刺激头皮，刺激头皮，刺激头发的生长激素生长这样头发就会长得快。
2，可以用中药进行调理，身体的激素达到刺激激素生长头发的目的。

热心网友 时间：2023-01-26 11:41

本人亲测外用生姜擦头皮+内服发特浓营养素，一个暑假头发从耳朵那里长到了肩膀的地方

热心网友 时间：2023-01-26 16:35

脱发是许多80、90后很苦恼的事情，导致脱发的病因也有很多，但想要生发，除了医生配的药，还与我们的生活习惯息息相关，好的生活习惯更有利头发的生长。
第一：充足的睡眠。睡眠不足会导致荷尔蒙混乱，人体内的雄性激素过剩，就会抑制毛囊生长，堵塞毛孔，加速脱发。
第二：饮食清淡，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，补充维生素E，抵抗毛发衰老，促进细胞*，使毛发生长。
第三：合理的爱护头发，经常对头发进行梳理，洗头时避免使用刺激性较大的洗发液，也可以选用纯天然植物洗发液，温水清洗才是最佳。
第四：空余时间可以适当地按摩头皮，从发际线轻柔的按摩至后脑勺，十指指腹打圈点按头皮。平时还可选用木质或是骨质的梳子梳头（尽可能避免选用塑料或是金属的梳子）