糖尿病人可以吃黑巧克力吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 16:02

共2个回答

热心网友时间：2022-05-02 14:39

糖尿病患者是不能吃巧克力的，
不过不含糖巧克力是可以吃的，黑巧克力对血糖值仅有极微小的影响。所以，黑巧克力是适合糖尿病患者食用的健康食品。因为富含一种名叫黄烷醇的物质，无糖黑巧克力在抗击糖尿病方面还存在一定益处。每天吃一块中等大小的无糖黑巧克力，就可以起到抗击糖尿病的作用。不过，吃牛奶巧克力或者白巧克力就没有同样的功效。

热心网友时间：2022-05-02 15:57

其实糖尿病人的饮食，没有大家想的和说的那么复杂。记住一个基本原则，定时定量。定时就是一日三餐，不要额外随便进食，如果肚饿的厉害，可以两餐之间少量进食。定量就是全天总热量一定，分三餐（1/5，2/5，2/5）吃，总热量要根据你血糖和体重情况算出来。具体到吃什么，其实没有要求，什么都可以吃的，只要总热量控制好。但是有些升高血糖快的食物，如：糖水、甜点、巧克力等，因为吃了糖很快会吸收，所以建议少吃，是可以吃的。