怎样才能消除孤独感?
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发布时间：2022-04-23 15:47
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时间：2022-05-16 20:55
虽然说，我们要享受生命中那些无可避免的孤单，学会生活中的孤单为伴，但大部分的时间，我们是需要热闹的慰藉生活中不如意的事情，即使什么都不做，也会觉得内心的一种充实感让你感觉到很满足，而且如果你是一个长期孤单的人，那是应该出去看看，不能再坐井观天了。
1. 克服害怕的心理，勇气的走出来。有时候，让我们感到困扰的不是没有人陪伴，而是因为你不敢去找人交谈，或多或少也有点自卑吧。而你觉得在自己的领域里，虽然感觉到很安全，但是孤单袭击全身，让你想走去，又害怕。其实，你有时候就是想太多，人与人最终还都是平等的，都有一张嘴，一双眼睛，一个身体。而且你不要盯着自己身上的缺点不放，每个人都有优点和优点。可能别人做不好的，你做的得心应手，所以，你要自信点，勇敢的从画地为牢的地方走出来，主动和朋友交谈，聊天。
2.多交一些你喜欢的朋友，多和能给正能量的人交朋友。有时候，我们需要一点独自的空间，但是有时候，我们又是那么的需要朋友的陪伴，因为有他们我们才不孤单，才会感觉到生活中充满了欢乐和爱。当然，我们要和有着正能量的人交朋友，她会带给我们很多意想不到的礼物，会教会我们如何从容的面对生活中的不如意，如何解决我们工作，学习中遇到的难题。
3.去旅游，多了解地方的人文故事。当然，不一定是天天的朋友聊天，才能消除内心的孤单，而且这样的方法也起不到消除的作用。去享受自然界的美好风景吧，骑单车吹着河边的风，整个心情都是明朗的，在旅行中，和当地的人交流，也是一件乐趣十足的事情，走千里路，你的心境也自然会跟着变化，由内到外的 改变。
4.你如果感到孤单，是因为你没有奋斗的目标。一个有梦想的人，即使是她一个人也会活得像一支队伍。因为她每天都是为了自己的梦想繁忙，在为达到的目标上，不停追逐前进。没有兴趣就去培养一些兴趣爱好，发现自己的天赋所在，我们生下来，都是有意义，活着就要有梦想，就要有追求，这样的人生才没有白活。
5.多运动，多出汗。有时候，无论你遇到什么样的事情，只要去奔跑，边跑你会发现，你的心也逐渐的跟的打开了，压力也没有那么大，而且在跑步的过程中，你会想清楚一些事情，也会看清不少事情。
人生就应该活得快乐一点，你感到孤单，那你因为不快乐。所以要学会去找寻快乐，无论是自己一个人，还是和朋友。因为不怕孤单的人，即使它此时此刻感到孤单，但他依然是快乐的。
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时间：2022-05-16 22:13
在我看来，孤独感的产生往往和你的内心活动有着直接的关系。大部分的人一个人的时候往往会有孤独感，但是有一些人在吵闹的社交环境里也会产生不合群的孤独感，所以说，孤独感的产生往往来源于一个人自己的内心，内心强大的人会适应这种孤单感并且克服它，但是内心弱小的人会害怕这种孤独感，甚至是恐惧。所以说，想要降低自己的孤独感，就要给自己多多的鼓励和自信，让自己的内心逐渐的强大起来，你就不会再害怕孤独感，也就等同于消除孤独感了吧。
你想要消除一种感觉，那是不可能的事情，因为一种感觉的出现往往是你自己控制不了的，同样的无法控制出现就无法控制消失，这是完全不可控的东西。所以说，我们能做的就是尽量减少对这种感觉的恐惧，对孤独感的恐惧，当习惯了这种感觉，你就不会对它有任何的情绪波动，你也就不会感到孤独了。第一步，调整好自己的心态，要相信自己一个人也能获得很好。每当自己一个人在外的时候，往往是最容易感到孤独的是时候，所以说，相信自己很重要，给自己一个健康积极的暗示，可以很好地调节你的情绪。
2、给自己找点事情做，让自己动起来。人在闲着没事干的时候，脑子往往会脑补出很多东西，会让自己想一些有的没的，所以特别会加强自己的孤独感。当你忙起来，你觉得有事情可做，根本没有时间去思考自己到底孤不孤独，脑子不去乱想，你的孤独感也就不会很强烈了。
最后，当一个人感受到孤独的时候，往往是他自己最接近自己的时候，不用害怕和恐惧孤独，好好问问你的内心，你到底在害怕些什么，仔细想想，你会得到一个属于你自己的答案，你会摆脱孤独，成就强大的内心。
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时间：2022-05-16 23:48
摆脱孤独最好的方法就是去驾驭他，当你孤独时不妨尝试让自己静下来，去看城市的车水马龙、街上的人来人往，并不是他们不孤独，只是生活没有给他们孤独的权利。所以当你感觉到孤独只是因为你空虚的内心无处安放。
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时间：2022-05-17 01:39
对于很多人来说，一个人的时候很少很少，很多人都喜欢热闹，自己一个人根本闲不下来。但是对于像我一样的人来说，一个人的时候会很多，所以，也很容易产生孤独感，这时候我们就需要做点什么事情，来消除孤独感。
自己一个人的时候，会有孤独的时候，你可以干很多事情。首先，把自己应该完成的任务先完成了，这是必须要干的事情，这样会有效的利用时间，要不然万一以后没有空闲时间，任务或者作业就不能很好的完成了，要做一个有计划的人，正事才是最重要的。在完成作业和任务之后，才能更好的干自己喜欢的事情嘛，要不然玩的也不放心。其次，可以干一些自己喜欢干的事情，放松一下自己的大脑，看一本书，纯粹的课外书，比如小说，推荐你看一本书《离开前请叫醒我》，里面是很多的小故事，都是作者和他周围朋友身上发生的故事，故事很好，有感动，有吵闹，但是唯一不变的，是友谊，是感情，是自己曾经一味追求和向往的东西。看的过程中会让我也有所体会，感受也会不同。
再或者，一个人的时候可以睡觉啊，对于特别喜欢睡觉的一个人，睡着了什么都不用想，不会有烦恼，不会有忧愁，还可以休息，又不用活动，简直就是太完美的一个计划了，也是很好的选择。也可以去运动，对身体好。只要是把自己的时间都填满，孤独感也就会没有了。
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时间：2022-05-17 03:47
有些孤独感是环境造成的，有些孤独感是心理因素造成的。
如果是环境造成的孤独感，你应该是没有什么朋友的，也没有什么户外活动或者兴趣。生活的空虚就会造成一个人心灵的孤独，觉得没有色彩。
这种情况应该多结交朋友，把自己的生活热闹起来。有空就多约朋友一起玩，多参加朋友聚会，多去户外锻炼和多做体育运动。这样下来朋友就会多了，你就不会总是只有自己一个人。有人在自己身边一起玩耍就不会感到孤独，人的内心也会更加阳光。
如果你是心理因素造成的孤独，意思是你喜欢独处，但又不想存在这种孤独感。这个时候应该改变一下自己的想法，改变一些思考方式，从而做到改变心态。
你喜欢独处，你可以拥抱孤独。优秀的人总是孤独的，但不会有孤独感。他们内心有目标，有理想，一心只为自己的理想前进，根本就不会感觉到孤独。
你问下自己的理想与目标是什么？有没有在很努力地去完成它？当你的内心被目标填满的时候，你做任何事都会认真到极致，你的心根本就没有时间去孤独，你脑袋里就会总是占据着“该怎么做才能完成目标呢？”
你再用心感受一下大自然，享受独处还是很快乐的。一个人泡上一杯茶或者一杯咖啡，坐在一个角落做着自己的事情，看起来很孤单，但并不代表孤独。
这就是拥抱孤独的境界，内心充实了就不会有孤独感的存在。
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时间：2022-05-17 06:12
孤独孤独，自己一人才感觉孤独，我就不信把你扔到夜店，一群好朋友在一起你还孤独的起来，在我感觉什么孤独全装的，自己还感觉自己多文艺呢，所以说战胜孤独的最好的良药就是不要自己一个人待着，“独乐不如众乐，自己ﾞ嗨不如众人一起嗨”。
首先就是朋友啦，朋友是干嘛的，是没事的时候就是排解你孤独的，所以说想要消除孤独感，首先你要有一群，狐朋狗友，能带你飞的那种，平时当你孤独感爆棚的时候，一个电话，就能聚齐一帮人，无论是户外烧烤，户外运动，更或者是KTV狂叫，酒吧狂饮，这些事情要是没有人陪着，根本就做不来，一定要有一群志同道合的朋友，到时候你想孤独都不可能了。
就算朋友在多你也是要回家的，所以你要找个女朋友，这样回到家没了朋友你还有女朋友陪你啊，俩人一起做做饭，遛遛狗，一起看看电视，反正不是你自己一个人在家待着，有人陪你了就不会感觉到孤独了，所以想消除孤独感，还是要找个女朋友，这样的话就算你上班不想跟同事说话，你还可以跟你女朋友聊天啊。
孤独其实不可怕，你不想改变现状才是最可怕的，如果你想消除孤独感，就照我说的去做，没过多久你就会发现你的孤独感不复存在，到那时候你才会发现其实生活还是很美好的，比起你在家待着天天孤独，还是这样比较好
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时间：2022-05-17 08:53
我曾经真的特别特别怕一个人，现在也很怕一个人，我觉得很多事情一个人去过会得到别人的嘲笑，感觉别人有一种无法理解的感觉。为什么你说一个人呢。所以，我真的特别的怕寂寞，怕孤独。
而且很多时候，我也是为了融入集体而融入集体，我感觉就算我和一群一起，我都是很孤独的，因为感觉没有人懂我。就算我身边有很多人，但是感觉都不是真正懂我的，不知道我到底想要什么，不知道我的想法。
但是现在我真的觉得，自己不会这么想了。为什么，因为当你完成一件事的时间不多的时候，你就不会有这么多的多愁善感了。要知道，这个世界上，本来就只有自己懂自己 ，如果你遇到了一个懂你的人，那么是你的幸运，如果你遇不到，你不可能为此而郁郁寡欢吧。你不可能为此而有了心病吧。
我以前偶尔去图书馆的时候，就觉得没有人陪我，所以我真的坚持不下来，我感觉我真的很怕孤独。就感觉如果一个人去图书馆要用很大的勇气，然后就觉得那么这样我还不如不去，而且像高中这些，就觉得看着周围的人都成群结队的去上厕所这些，就感觉自己一个人去上厕所真的有笑人，而且自己的内心有莫落感。
但是后来因为我下定决心，这学期一定要把要拿的证书拿到，然后自己有时候一个人去图书馆就没有那种感觉了，就觉得自己去了一次，就是一次量变的累积。毕竟量变会导致质变，所以每天进步一点，然后自己的心也感觉开心一点。
而且去过了就会发现，其实也没有自己想象的那么惹人注目，毕竟大家都是在自己忙自己的事情，根本没有人会注意到你。而且当一个人做的事情多了过后你就会发现，这样的效率真的会上升。而且当一个人成了习惯，你就没有觉得孤独而言，因为对于你而言这就是常态，孤独这样的情感就根本不会影响到你什么。
并且，后来有人和我一起去图书馆的时候，我反而没有想象中的那么开心，因为她无论怎样都会打扰到你，当你还没有弄好的时候，她就在一旁催着要回去。而且你让她先回去，她又不，偏偏要等你一起回去。这个时候没有办法，毕竟已经无法静下心来做自己的事情了。
所以，其实孤独就是看你过得到底充不充实而以，如果你压根没有时间去想自己的那些情感，你只会往自己的目标不断的努力。所以，你让自己充实一点吧，那样就没有这么多的时间去想这些事情了。
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时间：2022-05-17 11:51
在自己没有事情可以做的时候，其实我们都很忙，但是有那么一些世家并不知道自己该做什么，或许说自己应该朝那个方向来做，这个时候自己的心底的感觉就来了，没有人可以帮助自己，给我指一条明路，怎么办呢？在我看来，在我们没有准备的前提里，孤独感就这样毫无防备的占据我的心。
在白天我或许会选择出去走一走，就去人多的地方，人越多越好，我想我自己一个人改变不了环境的感受，但是我出于热闹的闹市，我想让环境带动我得情感，想借助外部环境氛赶跑可以将我吓倒的孤独感，这可悲的感受，害怕这种感受到来，那就自己想办法来面对，自己一个人待着也是会一直害怕下去 何不就让自己别逃避，看，外面的阳光多好。
如果是在晚上的话，夜深人静的孤独感我们应该经常都有体会吧，我会选择听歌，听自己喜欢的人的歌，听着他的声音就好像在我身边一样，给我力量，给我温暖，其实并不需要自己一直被强迫着睡觉，就跟着歌曲的律动就好，让它带着你去感受这歌给你带来的心境上的变化，不要刻意回避，面对就好，一个人的孤独感就应该让自己听着甜蜜的歌曲，或许可以再加一些小甜品，夜晚反正就只有自己，怎么来都可以啦，随自己的心情，不要强迫自己。
孤独的感受可以被自己的内心净化走，也可以被外部环境所同化，就看自己怎么去看待孤独感带给自己的好与不好和心境的变化。
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时间：2022-05-17 15:06
让你的心里住进阳光你就不会再感到孤独了。
让人感到孤单的原因有很多，比如像是没有志同道合的朋友，又或者是心中对未来充满了彷徨没有明确的目标，对未来没有一个明确的规划，也可能是家里的亲人不在你的身边，而你又不能时常陪伴他们，对家人的思念之情牵动了在异乡的你。
其实孤独并不可怕，可怕的是我们为了摆脱孤独而违背内心去迎合别人，可能到头来换回来的只是别人假心假意的关心，但心里的那份孤独始终不能离我们而去。
知心朋友是可遇而不可求的，当我们坚守着自己的原则与目标，在奋斗的道路上前行我相信你会有所收获，碌碌无为的生活会使我们颓废与迷茫更会加重心中那份孤独感，何不在这青春年少的时光正是造作的好时候丰富我们的头脑，去看看外面的世界，孤独地消除并不一定需要人来填补，背上书包来一场说走就走的旅行来到世上一遭别白走一回。
其实转移注意力是最好的，让自己的生活丰富起来，健身运动让自己学一项技能，当你足够优秀了你会发现其实你并不孤单，那个慢慢成熟与强大的另一个你一直在陪伴着你，不要让自己虚度光阴，你虚度的每一秒都会失去一个真正的朋友和另一个更好的自己。当你感觉到孤独的时候你可以上网或者报一个培训班找一个自己感兴趣的技能，在这个过程中不仅能收获技能，还会有机会收获友情。
请记住你付出的每一件事情上帝都看在眼里，不要怪别人不懂你或者伤心只是自己，那些与你志趣相投的人正在路上请耐心等待。
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时间：2022-05-17 18:37
有的时候人在独处的时候会觉得有孤独感的，有的时候可能在同学聚会时，觉得与大家没有什么话题可聊，会觉得与大家格格不入。但实际上此时，不要强求去插话题之类的，因为此时你硬是想加入进去可能会适得其反。其实在与他人相处时，无论是什么样的情况下，都要为他人着想，这样更加能赢得别人对你的尊重，下次可能会跟你一起聊。
有些人是会觉得很自卑，觉得自己与另外一些人有差距，所以产生孤独感。首先要承认确实世界上能力比你好的人有很多，但没必要自卑，因为人与人是有很大不同的，可能另一方面你会比他更好。所以克服自卑在一定程度来讲也是能消除孤独，自信的人总是能够吸引到更多的志同道合的人。
甚至有的时候，当你产生孤独感的时候，大胆一点，去约同学出去玩。通过与他们嘻嘻哈哈的交流来消除孤独感。相信你的朋友也是不会拒绝你的，而且这样也是有助于你们增进彼此之间的感情。
如果有时我自己觉得孤独，我会选择看电视剧或者电影，这样可以接触里面的人物，可以通过他们之间的关系或者矛盾，我自己对此也会有一些理解。会让我学到一些东西。
在平时的人际交往中，或许你不是那种很外向热情，可能是有点慢热或者是安静，但无论哪种都没有问题。交朋友更看重的是你内心的真诚，当别人了解到真实的你，相信以后你们的交往会更顺畅。
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时间：2022-05-17 22:25
孤独往往伴随着我们，当我们自己一个人去吃饭，一个人在黑夜里玩手机，甚至一个人去医院，我们都会感觉到无比的孤独，有的人享受孤独带来的清净，而大多数人都比较害怕孤独，害怕独处。
与朋友相处的时候我们都会感到很快乐，因此消除孤独感的一个方法就是不要自己独处，在你感觉到孤独的时候可以约上三两个人好友，去吃吃饭，聊聊天，有朋友的陪伴就不会觉得孤单，再或者是拿起电话给你的家*一通电话，聊聊自己发生的事，这样就可你帮助你克服孤独的情绪。
消除孤独感还有一个方法就是培养一个兴趣，比如男生可以打打球，女生可以听听音乐，一般人在做自己感兴趣的事的时候都会觉得自己的生活很充实，充实和忙绿的生活会让人在心理上觉得很满足，自然也就能忘记孤独。
再或者你可以多参加一些集体活动，在集体活动中实现自己的价值，还能认识到许多志同道合的朋友，认识新的朋友有助你脱离原来的环境，而且你会发现你喜欢什么不喜欢什么，这样不仅可以提升你的交际的能力还能减少你的孤独感。
孤独不等于寂寞，要消除孤独感的一个很重要的法方就是要学会与自己相处，越长大越孤单这句话就很有道理，对于现在的人来说孤独是一种常态，不要害怕孤独，要能直面孤独。总有一天你会发现，孤独有孤独的乐趣。
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时间：2022-05-18 02:30
生活不可能时时有陪伴或者总能获得满足感，因此有时候抬头望着天空会发现自己竟是如此的孤独，甚至有时候这种孤独感是持续一段时间的，很多人因此可能会感到无聊或者生活生无可恋。但是如果有一套自己的方法能够摆脱孤独感，孤独算不了什么，依旧战胜不了强大的自己。
第一有自己的事情想要做，内心不会真的寂寞。做人凡事要取悦的首先是自己。如果自己的内心世界得到满足，那么相信即使全世界给予冷漠甚至说这个世界就只剩下自己都不会是孤独的。因为自己每天忙着忙那哪里还有时间顾得上孤独呢？
有些人很有目标很有梦想，甚至用一辈子来实现都不足够。亦或者实现后有更强大的目标，每天就在这忙忙碌碌的生活里奔波着，特别是那些做科研考究的人，这一辈子可能就一心一意的为一件事情付出了，空闲的时候想着的也是事业。即便我们没有他们那样的伟大，但是依旧可以有一个小小的梦想在追逐着，如果实现了就再增加难度，相信要奋斗的年纪也没有多少的时间让我们去孤独。
第二，有自己的交友圈，有自己的爱人，有自己的亲人。人与人因为与他人联系，因为有爱，我们便有了感情，这就是与无情的动物之间的区别。所以如果孤独寂寞的时候，随便翻一翻QQ微信通讯录都可以找一个人聊天，都可以找出一帮朋友出来谈话，有什么烦恼想要倾诉的时候一个电话过去，爸妈兄弟姐妹都出来了。
一时的孤独感便就摆除了，内心便温暖起来了，所以这样的人群是一个人健康成长不可或缺的，如果没有就要好好建立这样的关系。
第三，有自己的娱乐项目。一个人如果实在寂寞孤独，并且与自己的亲朋好友离得很远很远，自己又生活在一座陌生的城市里，夸张一点甚至是生活在一座语言不通的城市里，想找人说话都找不到，这时候的自己只有自娱自乐了。
不要每天都玩着手机看着电脑，小说电视剧淘宝微博这些娱乐项目固然也是自娱自乐的一种方式，但是这些沉浸在里面久了蓦然回首就会发现自己什么都得不到，内心依旧是寂寞空虚冷。所以如果喜欢看书的你，还是买一大群书来丰富自己的心灵；喜欢打篮球的你也可以融入到陌生人里面一起玩耍，毕竟日子就是这么过来的，无聊的时刻能够满足的人还是自己。
人孤独并没有事，不要心孤独就是最重要的。所以我们应当要有自己的一套方式去处理偶尔的孤独或者是长久的孤独。
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时间：2022-05-18 06:51
身体上的痛苦是病变，灵魂上的痛苦是孤独。
轻度的孤独会让人感觉到失落失望，也许是某些事的不如意给自己带来的反差感；重度的孤独感却会变成一种深深的折磨感。
孤独感可以说是一种个人的主观情感，是一种主观上将自己与社会隔绝或者说是不被他人接纳的感觉。
让自己自信起来：
一个人对自己的不自信是产生孤独感的原因之一，在方方面面的表现中都显着不自信，不敢去跟他人交流，不敢去参与到他人的活动中去，不敢去表现自己，也许自己的这种表现会被他人嘲笑，会迎来嘲笑的目光，而这些都会深深的伤害到严重孤独感者的内心。
家庭也是不可忽视的重要原因：
很多人不是天生孤独的，很多时候都是由家庭环境造就的，也许是因为小时候家里经常家暴，自己和母亲被那个禽兽般的男人暴打蹂躏，产生了严重的心理阴影；亦或者是从小被别人欺负，是校园暴力的受害者……
这些问题都是多年积压在内心深处的问题，这种时候还是需要接受心理医生的疏导，接受正确的心理治疗。
作为孤独感患者的好朋友或者家人也可以多给他一些关怀，鼓励他们，适时带着他们出去散散步或者去参加一些非常嗨皮的活动，用那种欢快的氛围去感染他们；或者用美食的力量去摧毁他们的孤独。这种事情本就不是一蹴而就的，也是需要有一些耐心的，毕竟算作是心理疾病的一种。
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时间：2022-05-18 11:29
多与其他人相处，这样就会减少孤独感，一个人产生孤独感的原因有很多种，要试着找出这些原因，我在暑假的时间里也产生过孤独感，那个时候常常都是一个人待在家里，要自己洗衣做饭，连个说话的人都没有，那个时候我是感觉十分的孤独的，每天都想要妈妈快点回来，这样有一个人陪着就不会觉得孤独了。
我本身就是一个喜静的人，每次我表妹来的时候我都会嫌吵，但是偶尔还是会觉得孤独。也有很多人是在学校里感觉孤独的，我高中时段也有感受到孤独过，才开学的时段大家都不熟，我个人认为的好朋友就是那种你有什么事她会等你，她有什么事我也会等她，不会老是催她，在她伤心的时候会陪伴着她，同样她对我也要如此。
但我高中交到的第一个朋友并不是这样的，当时老师找我有点事，我跟她说了，在我内心我认为她会等我，但事实并不是如此，她拉着其他的同学走了，并没有等我，当时和老师的谈话时间并不长，可我回教室就是没有看到她的人，我还特地等了一会儿，怕她是去有事去了，但也没等到人，当时的我只好一个人回寝室，那时候路上走的人都是结伴而行，只有我是一个人在路上走，那时的我感觉特别的孤独。
很快我就并没有和她一起走了，每次和她一起都会感觉特别的孤独，但我和其他朋友在一起的时候并不觉得孤独，我认为你可以找一个真心对你的朋友，你有什么事都可以和他说，他有什么事也会和你说，这样你们常常聊天就不会有孤独感了。
在生活中产生的孤独感可以多结交一些朋友，朋友多那么交流也就多，人多就不会觉得很孤独了，像我在大学，班级上的人都不是很熟，就对寝室里的几个人熟悉，但是她们大多都会有自己的事情做，并不会特别的留意你，很多次都是一个人在寝室，当初的我也是感觉很孤独，我就常常用一些聊天软件，当时在聊天软件上认识了很多人。
网上聊天也可以很好的消除孤独感，有一个人就算不见面，但是能和你说话，也是一种温暖，其实玩游戏也可以很好的消除孤独感，现在很多手游不是都很流行吗，也有很多手游都是请明星代言的，这样玩游戏的人都特别的多，大多游戏里都有聊天平台，很多人都会在里面发开黑的组队邀请，这样很多在生活中并不认识的人在游戏里都会成为游戏好友，多打几次也许还能很好的朋友。
这样孤独感就会离你远去，朋友会陪伴着你，所以还是需要多结交一些朋友，多珍惜身边的人。
热心网友
时间：2022-05-18 16:24
要想消除孤独感，先要知道孤独是因为什么。我认为孤独源于与人交往的过程，一是无人陪伴，二是无人理解。
前者是最普遍和常见的孤独。比如当自己一个人吃饭逛街看电影而其他人都有伴的时候，会感到孤单。要想消除这种孤独感，可以多参加一些集体活动结交新的朋友。具体来说可以在周末去参加读书会，或者是园艺、烘焙、手工兴趣班等等。人类群体具有群居性，我们从与人交往中获得情感的支持，精神的慰籍，所以要想消除孤独可以把自己置身于人群中，让人们的欢声笑语驱散孤独的阴霾。
而无人理解的孤独是即使你坐在热闹的人群中和大家有说有笑，也难掩心中冷清的孤独。这种孤独感发自内心，是你内心的情感没有人能体会，没有人能倾诉。这也是为什么我们看电影会哭，听到某首歌会觉得唱出了自己的心声。音乐和电影作为一种情感表达的载体最容易引起共鸣。针对这种孤独，可以找到知心的朋友，真正懂你的人向他们倾诉。我有一个异地的好朋友，虽然相隔很远但每次我遇到伤心难过的时刻都会给她打电话聊天，她也总能给我建议和安慰，让我即使人在异乡也能感觉得到她的陪伴。当然了，知心的朋友实为难能可贵，如果没有能够倾诉的朋友也没关系，可以多认识一些新朋友，找到自己志同道合的人。
人生路上有人相伴实属不易，而孤独作为一种情感体验也没有那么可怕，希望你所有的孤独都有人懂。
