妊娠期糖尿病可以吃南瓜和红薯吗
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发布时间:2022-04-23 15:49
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热心网友
时间:2023-10-08 21:54
你好,个人认为妊娠期糖尿病最好不要吃南瓜和红薯,含糖量还是很高的。
如果血糖稳定,吃一点也没事的。
热心网友
时间:2023-10-08 21:55
孕期糖尿病是可以吃南瓜的,它富含有多种膳食纤维(包括半纤维素、果胶等),是糖尿病人适宜食用的蔬菜之一,南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12 的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素,对防治糖尿病,降低血糖有特殊的疗效。
但南瓜并不是治疗糖尿病的“专用食品”,南瓜与其他蔬菜一样,也含有可产生热能的糖和蛋白质等物质,所以在食用时也得计算,遵循“糖尿病食物交换份法”的原则,可跟其他蔬菜“交换”,以免由于多吃南瓜而使摄入的总热量过多,影响血糖控制。下面小编来给大家介绍2个妊娠期糖尿病食谱,大家不妨试试吧。
1、小米南瓜粥
准备食材:小米100g、南瓜300g、水半瓶。
做法:
1、南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟
2、准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥。
3、30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅。
南瓜蒸蛋
准备食材:南瓜1个、鸡蛋1个。
1、小南瓜洗净,沿顶部1/3处切开,顶部做盖子,余下部分掏出瓜瓤、瓜籽(用小汤匙沿内壁刮出南瓜蓉)后,入锅蒸至八、九分熟
2、鸡蛋打散,加入南瓜蓉、凉开水后,搅匀。
3、将搅好的蛋液倒入南瓜盅里。
4、瓜盅用保鲜膜封口后,和南瓜盖一起入锅蒸,大火8--10分钟即可。
妊娠糖尿病可以吃红薯吗?
病情分析:妊娠期糖尿病能吃红薯妊娠糖尿病人可以吃红薯,忌食各种糖果、食糖、蜂蜜、果酱、蜜饯、藕粉与各种甜点,为防止并发症。吃含糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮,定期复查血糖值。 李华强—威县中医院 妇...
怀孕血糖高可以吃红薯紫薯南瓜吗
所以说孕期如果是出现血糖高的时候,可以用南瓜,山药以及红薯来替代部分主食,这样是可以有利于妊娠糖尿病患者营养的摄取的,也能够同时保证血糖控制相对比较稳定。紫薯是杂粮类,淀粉含量比较高,和地瓜、芋头、南瓜等食物非常相似。孕妇血糖高可以适当吃紫薯,紫薯要做主食来吃,每顿饭吃一个,其他主食不要吃...
妊娠期糖尿病可以吃南瓜和红薯吗
孕期糖尿病是可以吃南瓜的,它富含有多种膳食纤维(包括半纤维素、果胶等),是糖尿病人适宜食用的蔬菜之一,南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12 的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素,对防治糖尿病,降低血糖有特殊的疗效。但...
孕妇血糖高可以吃红薯吗?谁知道孕妇血糖高吃什么主食好?
不能放糖,不能喝粥,吃面点要吃干的不能吃湿的。南瓜是比较好的糖尿病食品,可以尝试 二.多摄取膳食纤维。在可摄取的分量范围内,多摄取高膳食纤维食物,如以糙米或五谷米饭代替白米饭,增加蔬菜的摄取量,吃新鲜水果,不喝饮料等,但千万不可无限量地吃水果。 三.只吃低热量、低脂肪的食物可以吗? 那有些孕期血糖...
孕妇血糖高可以吃红薯吗
孕妇血糖高可以适量食用红薯。红薯是一种低GI(血糖指数)食物,含有丰富的膳食纤维和慢吸收碳水化合物,可以帮助控制血糖。但是,孕妇应该注意适量食用,不要过量摄入,以免影响胎儿健康。同时,孕妇在饮食上应该多样化,合理搭配食物,避免单一食物过量摄入。如果孕妇血糖控制不佳,应该及时就医并遵循医生的建议...
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作为患有糖尿病的妇女来说,进入妊娠期间就要格外的重视控制自身的血糖,在日常饮食的时候就要格外的重视,首先不能够吃一些含糖量高的食物,比如说土豆,红薯,馒头,糖果等,因为这种食物一旦进入体内的话,很有可能引起孕妇血糖突然飙升,影响到胎儿的发育健康,所以在怀孕期间一定要注意饮食的合理搭配,...
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孕妇控糖可以吃红薯,但需要注意适量食用。首先,我们需要了解什么是控糖饮食。控糖饮食是指通过控制食物的摄入量和种类来控制血糖水平的一种饮食方式。对于孕妇来说,控糖饮食可以帮助预防妊娠糖尿病的发生,同时也可以降低孕期体重增长过快的风险。红薯是一种营养丰富的食物,含有丰富的膳食纤维、维生素C、...
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孕妇血糖可以吃红薯吗
3、多吃五谷杂粮 由于五谷杂粮原本就是低热量食物,再加上这些粗粮的量类分解缓慢,不会造成血糖大幅度的波动,非常适合高血糖患者或糖尿病患者。这类食物以荞麦、燕麦、小米、玉米、绿豆、黑豆、豆腐、黄豆、豆腐皮为主。4、膳食纤维的补充不可缺少 由于纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收,有利于...