《脱口秀大会》吐槽女性身材焦虑,如何避免身材的焦虑?

发布网友发布时间：2023-03-05 16:20

共4个回答

热心网友时间：2023-05-11 06:16

《脱口秀大会》吐槽女性身材焦虑，身材焦虑好像已经成为现代女性抛不开的话题，一层层枷锁让女性只能够在容貌上内卷起来，但这是不健康的风气，想要避免身材焦虑，可以从以下几个步骤做起：

一、不要总是刷让自己焦虑的图片。网络上的美女很多但我们在生活中看到的其实很少，这说明要么是照片精修要么就是只有美女爱发照片，所以尽量不要被外界世界干扰，可以少刷手机，选择性不看那些会让自己焦虑的图片或者是视频。

二、抬高自我，一个人光有美貌是没有任何用处的，只有充实的自我才能够给人带来有底气的自信，不妨去接纳一下新的事物，去学习新的技能，让自己忙碌起来的同时也成为一个拥有非常多技能的人，自我学习才能够自我抬高，远离自我内耗和自我否定才能够避免身材焦虑。

三、有正确的审美能力，很多时候营养不良和弱不禁风是歪曲的审美，可以多看看健身后的身材或者是正常人的穿衣打扮，让自己不要过于焦虑，同时选择让自己能够尽可能感受到舒适的着装打扮，找到适合自己的风格而不是一味模仿觉得好看的人，在保持随性的同时注意身体健康，只要身体的BMI指数正常并且偶尔进行锻炼，你就很美。

四、不在乎别人眼光，别人的态度和眼光决定不了你的人生，放松自己的心态不要过分猜测他人想法，先做好自己，让自己有强大的外在才能够不被人看低一头，即便他人真的有什么想法那又有什么关系，你不能因为不相干的人影响到自己快乐的生活，生活没有那么多观众盯着你，放轻松成为内心强大的你就能够远离身材焦虑。

热心网友时间：2023-05-11 06:17

每天坚持运动,不要吃高糖分；可以多读读书、多出去走走，提高自己的眼界

热心网友时间：2023-05-11 06:17

跟朋友倾诉，把不开心的事说出来，多跟人交流，抽空出去走走，舒缓一下心情，释放一下压力，让自己可以放松。

热心网友时间：2023-05-11 06:18

人要学会接受自己，和自己和解。只要身体健康，就不要过度在意身材是否满足大众审美。做人，最重要的就是开开心心。