小米油的营养价值功效作用与食用方法

发布网友发布时间：2023-03-04 11:20

共1个回答

热心网友时间：2023-12-09 17:36

小米油营养丰富，

富含生育酚（维生素E）77.58毫克/100克，

亚油酸含量高达67.1%，

亚油酸有降解胆固醇软化心脑血管作用。

小米油四种吃法：

1、熬粥、煮牛奶时添加

2、直接饮用，润肠通便

3、凉拌菜

4、煎炒烹炸（小米油耐高温，反复四次冷却再加热到270℃不产生有害物质）

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com