立冬喝滋补暖胃增抵抗力的汤好

立冬喝什么汤好 滋补羊肉汤 羊肉性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》被称为补元阳益血气的温热补品。温热对人体而言就是温补，比如冬季老年人比较怕冷，适时的吃些羊肉就会感到暖和，这一点在张琼之的《伤寒论》里及唐朝的《千金书》中都有记载，可见羊肉是人们冬令进补的最佳食品。

一、鲫鱼汤 有好人冬天喜欢喝鲫鱼汤，鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。鱼汤中含有一种特殊脂肪酸，具有抗炎作用，可阻止呼吸道发炎，防止哮喘病发作。二、乌鸡汤 也有人在冬天爱喝乌鸡汤，药理...

1、花生芪枣牛腱汤 这道菜的功效在于补气益血，健脾养胃。牛腱肉含蛋白质、脂肪、氨基酸和钙、磷、铁、钾等，而花生也含有丰富的营养，对身体有益。2、棒骨胡萝卜山药汤 猪棒骨含有丰富的骨髓，可以补充钙质，强筋健骨、补虚健胃等功效，冬天用来煲汤最好不过了，搭配健脾益胃的山药和有“小人参”...

当归生地羊肉汤是冬季补血的好汤，适合体虚的人群。山药胡萝卜牛肉汤则能补脾养胃，而雪耳红枣炖乳鸽和红枣香菇乌鸡汤则是养颜补血的理想选择。在茶饮方面，桂花茶温中散寒，对胃部不适有帮助；红枣茶补中益气，是冬季滋补佳品；枸杞红枣生姜茶增强免疫力，适合冬季饮用；黄芪红茶补气养胃，但高血压者需...

杏仁可以有止咳平喘的作用，适合中老年人体质比较差的人群，具有清热化痰的效果。关于立冬养生的一些滋补汤品，上面给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是一些养生的汤品不仅可以起到滋补润燥的作用，而且还可以增强体质，减少疾病的发生，还可以提高免疫力。

1、立冬适合喝红茶：立冬开始，天气越发寒冷，泡一杯红茶，那红宝石般诱人的汤色仿佛带来阵阵暖意。红茶有促进代谢、预防流感、预防骨质疏松等功效，是极佳的饮品。2、立冬适合喝乌龙茶：乌龙茶属于半发酵茶，茶性温和，对身体的养生和保健都非常的适合，尤其是能够有效地减少肺部疾病的发生。3、立冬适合...

4. 羊肉汤：羊肉温补，经过长时间炖煮的羊肉汤，不仅味道鲜美，还能提供一天所需的能量，是冬季的理想滋补品。5. 牛肉汤：牛肉高蛋白、高氨基酸，适合冬季食用，能增强体力，暖胃补身。6. 鲫鱼汤：立冬后，鲫鱼肥美，搭配豆腐、白萝卜和冬笋炖成的鲫鱼汤，不仅色泽诱人，营养丰富，而且味道鲜美。7. ...

立冬养生食谱大全 一、萝卜洋葱汤 材料：红萝卜，洋葱。做法：1、胡萝卜、洋葱清洗切片泡一会儿，用橄榄油把洋葱炒成透明状后，加入胡萝卜继续炒。2、加入高汤煮沸，再加少许调味盐等。每天午饭或者晚饭时喝200毫升，长期坚持，就会改善怕冷的情况。功效：御寒、滋养，增强抵抗力。二、枸杞红枣赤豆汤 材料...

立冬养生食谱大全 一、萝卜洋葱汤 材料：红萝卜、洋葱。做法：胡萝卜、洋葱切片炒，加入高汤煮沸，调味。长期食用可改善怕冷情况。功效：御寒、滋养，增强抵抗力。二、枸杞红枣赤豆汤 材料：枸杞、红枣、赤小豆、冰糖。做法：赤小豆泡水，红枣、枸杞洗净，加水煲煮，直至赤小豆酥烂。功效：消渴补血，润心...

1、人参鸡汤。入冬时喝人参鸡汤是中国民间流行的一种滋补方法。人参可增强人体免疫力，降低冬季患上感冒的几率。2、柠檬鸡汤。柠檬汁可使经典鸡汤配方风味更加独特，同时还可增加额外的维生素C摄入量。3、鸡汤杂蔬面。鸡汤炖好之后，可以加入面条和菠菜炖煮，也可加入胡萝卜丁、芹菜丁和海带等。冬天如何...