为什么头发越来越油?头发应该几天洗一次?
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发布时间：2023-03-01 16:31
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时间：2024-11-14 18:54
为什么头发越来越油？
入春以来，气温逐渐攀升，原本只要2~3天洗次头发，现在却要天天洗，要么就会出现头皮出汗、出油的尴尬问题，实在恼人。
头皮生态结构
头油其实是来自隐藏在头皮中的皮脂腺。健康头皮中的皮脂腺时时刻刻都在分泌油脂，因而皮脂腺也被称为“24小时动力工厂”。
皮脂的分泌量由皮脂腺的活性和皮脂分泌能力*。通常来说，正常的油脂分泌能够起到柔润、保护头皮和杀菌的作用；但如果分泌过于旺盛，到达头皮表层的油脂过多，那么令人尴尬棘手的头油问题就可能产生了。
马拉色菌在头油中的形态图，图片来自《只有医生知道的头皮健康书》
头油易导致头皮屑的增生
头油也容易导致头皮屑的增生。马拉色菌是产生头皮屑的元凶，而分泌过于旺盛的头油正好为这种真菌提供了有利的生长环境和营养来源，使马拉色菌的族群加剧增生，也让人饱受头屑困扰。
每个人的发质不一样，所以洗头时不能一慨而论。
几天洗一次头才好？ 油性头发
是比较闹人的，一天不洗头发就感觉很不舒服，所以我们几乎每隔两天就要洗一次。所以油性头发的人应该平时多喝水，保持体内平衡。
一般的油性头发1-3天洗头发一次。因为头发和头皮也有保护膜，经常洗头发会伤害头发毛囊。所以，建议1-3天洗一次为好。
头发多久洗一次有好处
干性头发
干性头发的人一般都是在火热的，干燥的环境里生活或工作，头发经常处于脱水状态，发黄干燥。此类人同样保持良好的膳食及饮水加运动，让头发活力起来。此类头发7天可以清洗一次。
受损头发
受损头发可能是头发的营养问题，也可能毛囊的问题。只要不油不干燥就可以延迟到10天昨天洗头一次。
中性头发
中性头发一般为不好不坏的，可好可坏的。所以一般情况缓和头发及皮肤的周转期4-5天可以清洗一次。
头发多久洗一次有好处
不同环境什么时候洗好？ 恒温恒湿环境
恒温恒湿的环境一般在无尘室，没有污染的环境下生活或工作，这样的头发可以7-10天清洗一次。
头发多久洗一次有好处
干旱环境
干燥的气候容易产生尘埃，所以有尘埃的地方肯定比较脏，的人头发干枯也很正常，所以保持自己的体内的营养平衡，头发只是发烧有异常，发根还是OK的。
尘埃环境
尘埃环境很麻烦，你几乎每天都要清洗一次。特别是各大城市工业发展，污染严重，有些人一天洗一次，有些人两天洗一次。5天洗一次的基本很少。
