每天早上坚持喝一杯柠檬水,对身体会不会有害?

发布网友发布时间：2023-02-09 10:13

共6个回答

热心网友时间：2023-02-09 11:43

长期喝柠檬水有以下好处：第一，柠檬属于一种酸性物质，进入胃内可以促进胃肠道的消化。第二，柠檬水可以滋润肠道，对于老化的肠道来说，有润肠通便的作用，可以预防便秘。第三，柠檬中含有一定量的维生素c，可以快速补充体内所需的维生素。坏处：长期喝柠檬水可能会腐蚀牙齿，使牙釉质变得疏松；如果加入的柠檬过大、酸性过强的话，会诱发胃炎。

热心网友时间：2023-02-09 13:01

柠檬水含有丰富的维生素，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。由于柠檬的酸度很高，空腹喝太多会伤胃，还有平时胃寒、胃酸的人不建议喝柠檬水。

热心网友时间：2023-02-09 14:35

柠檬水在喝的时候要适量不可过多，否则它当中的酸性物质会导致腹泻，腹痛等现象，也会有胃酸的出现，在饮食方面可以多吃蔬菜水果。

热心网友时间：2023-02-09 16:27

早上喝柠檬水可以帮助消化，促进排毒，有益身体健康，但是柠檬水不能空腹饮用，柠檬的酸性会对胃肠黏膜产生刺激作用。

热心网友时间：2023-02-09 18:35

喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

热心网友时间：2023-02-09 20:59

每天早上喝一杯柠檬水，对身体是有好处的。因为柠檬水含有各种微量元素以及维生素c，能够增加身体的抵抗力，而且有润肠通便的作用。